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分类: 福建传统菜 |
上周开始,小宇爷爷飘洋过海去了姑姑家,于是孩子的晚餐就只能自己扛起来了。
中午时间关系,孩子只好去外婆家吃饭,但是晚上就不大方便了,母亲家距离孩子学校还是有一段距离的。
好吧,伺候小宇晚餐的任务就交给我吧,每天早上上班前,我都会将晚餐的材料准备好,这样方便下班时候能迅速做好色香味全的菜伺候我家少爷。
一周过去了,倒又激发起我无穷的烧菜乐趣,最近干脆连早餐也一并折腾开了,忙得不亦乐乎,但却很开心。


今天一早5点不到,我又跟打了鸡血般冲到厨房,只为给儿子弄一份和他口味的煎饼。
因为烧菜,去市场的时间也就多了,冷不丁发现现在的蚬子怎么那么肥美呢?
对于大小好这口的我,当然不会错过了,用了最简单的方式,上桌后却备受大人的好评,
其实人家做这道菜不过5分钟的时间啊,省事还能美味,是不是该夸夸自己呢?
百度蚬子营养分析:
1.
蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;
2. 蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。
材料:蚬子600克
做法:
1、买回的蚬子洗净用淡盐水浸泡半天,去沙洗净待用
2、冷水锅中放入姜片烧开,滴少许料酒
3、将蚬子倒入,这时候可以准备个筛网,看见刚一张口的蚬子就要马上取出,(不要等所有蚬子全开了啊,那样有些蚬子就肉壳分离了)
4、浇上适量的蒸鱼豉油,撒入香菜末,最后用热油浇上搅拌均匀即可
舞语:
1、蚬子很容易熟的,所以焯烫时间不宜太久,开口即可
2、怕腥的可以在锅内放入姜片和料酒帮助去土腥味
3、做好的葱油蚬子搅拌静置片刻再食用,会更入味的

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