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【培根鱼卷】 卷着吃的鱼肉更营养

(2012-05-08 07:29:09)
标签:

美食

分类: 荤素热菜贴

【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养
上周日,小宇终于结束了小升初的第二次考试,也是我给定的最后一场私立考试,至于还有其他的私立面试咱就不折腾了吧,累了自己,苦了孩子啊,能考上固然好,考不上也没有什么好纠结的,当做是孩子的磨练吧。

总结孩子参加的2所学校的面试,第一所学校告诉我:只要参加他们补习机构一年的考前培训班,考上他们学校问题不是很大;第二所学校告诉我:要做个全面综合的学生,会懂奥数、会背古诗不算什么,你还要上知天文,下晓地理,历史考古别错过,当然动漫片也要记住了哦,拿不准他们的面试题目中就有动画片的情景哈。群里的父母笑言:孩子能考上绝对是意外,考不上说明你是正常人。【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养

考完回来已经是大中午了,当妈依然不觉得累,亲自下厨给儿子做了几道爱吃的菜,其中就包括这卷着吃的鱼肉。(将鱼肉卷着吃,其实是因为小宇最近不是很喜欢吃鱼,当妈的为了让他吃上几口,不花点心思,成吗?)想着儿子在考场呆了将近2个小时,那脑细胞得牺牲多少啊,吃点鱼吧,那啥,不都说吃鱼聪明吗?【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养


【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养

【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养

【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养

材料:培根6片  

辅料:鱼肉   胡萝卜   芦笋    干香菇各适量

做法:

1、香菇泡发,然后沿边剪成长条再剪成比培根宽带稍微长些的条;胡萝卜切片然后也切成条、芦笋也分成和这2种材料一样的长度待用

2、鱼肉切成细条,用盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟

3、培根一分为二,取一片在其一边码上香菇条、胡萝卜、鱼肉和芦笋,卷起(要尽量卷紧些)

4、烧开水放入蒸5-7分钟左右

5、将蒸盘上多余的汁重新倒入锅内,淋少许水淀粉勾兑薄芡,淋2滴香油浇在培根卷上即可

【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养

【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养

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【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养

【培根鱼卷】 <wbr>卷着吃的鱼肉更营养

舞语:

1、鱼肉事先腌制下能减少腥味,因为是用草鱼肉做的,所以吃的时候也要适当注意有点小刺哈

2、将培根和蔬菜搭着蒸,不但能减少营养的流失,而且也不会油腻,健康的菜很适合孩子的

3、勾薄芡可以让食物更有食欲感,不过汤汁本身有咸味,所以不必另外放盐了

4、卷的时候进来紧些,蒸的时候挨个排齐,不需要其他工具固定一样也不会散开的

 

 


 

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