加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

土豆蒜香鸡翅根----营养满满、幸福满满

(2011-05-23 21:04:56)
标签:

美食

分类: 烤箱及烘焙

 

土豆蒜香鸡翅根----营养满满、幸福满满

儿子一直念叨的鸡翅根,趁周末有时间,立马开工,搭配上应季的新鲜土豆,美味满满,营养满满的蒜香鸡翅根在飘满满屋香味的午后端出,孩子是吃得不亦乐乎,怎样,你有兴趣吗?


土豆蒜香鸡翅根----营养满满、幸福满满
 

材料:10个鸡翅根    3粒中等大土豆     3勺奥尔良烤肉料   4瓣蒜末    少许生菜       少许干薄荷    1勺生抽

做法:

1、鸡翅根用烤肉料、蒜末、生抽和干薄荷叶一起腌制入冰箱冷藏一夜

2、烤盘上垫上锡纸,刷层油

3、将土豆去皮切成片,摆上

4、将腌制好的鸡翅根放上,顺便倒点腌料

5、放入预热好的烤箱,中层200度15分钟,翅根翻面,刷层腌料,再15分钟左右

6、食用时搭配上生菜,营养而不油腻


土豆蒜香鸡翅根----营养满满、幸福满满

土豆蒜香鸡翅根----营养满满、幸福满满

土豆蒜香鸡翅根----营养满满、幸福满满

舞语:

 1、没有烤肉料可以用自己喜欢的调料配制适合自己口味

 2、倒点腌料可以让土豆吸足了味道,吃起来非常的香呢;用上土豆而且也能减少鸡翅根油腻感

 3、各家烤箱温度有差别,请根据自家调整时间

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有