加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

肉末炒豆腐丁-------小投资大回报

(2011-04-25 15:55:10)
标签:

美食

分类: 荤素热菜贴
肉末炒豆腐丁-------小投资大回报

上个周末大人说要去买夏装了,于是周六下午趁小宇和同学去打篮球,我们去了元洪东百商场。之前陪大人买了一件春装,一致被单位的帅哥美女表扬,说YB年轻了很多,而且也很时尚了,于是我们家的大人更牛逼了,嚷着从现在开始要朝年轻时尚化发展。(天啊,儿子都快要和他一般高了,居然还能有这样的念头,I  服了 Y),一通的狂购,走了一圈,已经是5件短袖,3条裤子了,可人家说还么有配套的鞋子呢,好吧,舞只好又带着去逛鞋子。经过“天美意”牌子的时候,眼睛瞄了下新款,YB见了言语到:今天陪我逛了很辛苦吧,都是买我和儿子的衣服(之前在儿童服装城先帮小宇买了2件短袖和一条裤子了),也该给你投资下了,我们爷俩还指望着你照顾呢,老了还指望着你陪呢。(晕,不愧是财务出生的,懂得小投资大回报啊)可是在我挑选鞋子的时候,他倒好自己先挑上了,结果是舞只买了一双,而他则选了2双。(原来他对自己是大投资小回报啊,舞只能泪奔。)

上一道小投资大回报的家常菜,舞做这道,只买了1元的豆腐,用了差不多1元的肉泥,但它的营养价值却远远超过菜价本身,对于我们居家过日子的主妇,绝对是不错的选择。



肉末炒豆腐丁-------小投资大回报

材料:嫩豆腐4片(1元钱)   肉泥1两     蒜2瓣    香葱末少许

做法:

1、肉泥用少许的盐、生抽、料酒、胡椒粉和花椒粉腌制15分钟

2、嫩豆腐切成小块,放入热水锅中焯烫片刻(水里加点盐,可以让豆腐更劲道),蒜剁成末

3、热锅少油放入腌制好的肉末炒至变色,加入蒜末继续炒出香味

4、放入豆腐丁轻轻的翻拌均匀,加1勺生抽、少许的老抽、糖和适量的水,烧开后转中火焖5分钟

5、起锅前淋入香油,加点鸡精,撒入香葱末即可



肉末炒豆腐丁-------小投资大回报

肉末炒豆腐丁-------小投资大回报

肉末炒豆腐丁-------小投资大回报

舞语:

1、稍微焖制可以让豆腐更好的入味,另外老抽不要放太多,增色作用

2、这种嫩豆腐感觉比北豆腐嫩,但又比那种大块的南豆腐Q些,4片叠加在一起卖的那种,只要1元钱,但非常适合烧制

 

【豆腐的营养价值】------真正实现小投资大回报

豆腐被称为补益清热的养生食品,常食,可清洁肠胃、清热润燥、生津止渴、补中益气。非常适于热性体质者调理身体。豆腐还可以预防癌症、骨质疏松、老年痴呆、肝功能的疾病、心脑血管疾病、糖尿病、动脉硬化、伤风和流行性感冒等。豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的发育生长。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有