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冬瓜薏米排骨汤---在减肥的道路上越走越远

(2010-05-16 23:05:00)
标签:

杂谈

分类: 有汤有水有滋味

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这个周末,白天宅在家里除了吃就是睡,YB摸着自己的将军肚一再告诫我他要减肥了,让我煮些清淡的。虽然我答应的很好,但每次到市场就忍不住,丰盛的饭桌上小宇是最大的受益者,吃着不亦乐乎,而我们两个喊着要减肥的,却也无法控制住,看来减肥对我来说真是任重道远哦,纠结。

冬瓜薏米汤,一款适合消水的好汤,全当再给舞洗洗肥肠吧,减肥,我到底能走多远呢?

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材料:排骨   冬瓜   薏米

做法:简单,很简单

1、排骨焯水,薏米洗净,冬瓜洗净切成宽条(不要去皮)

2、将排骨和薏米一起放入炖锅中,1个半小时时间

3、加入冬瓜再次炖上10分钟左右即可,食用时加点盐和鸡精就可以了

http://1873.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2010/5/16/22/24/12954b86a2dg214.jpg

 

http://1831.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2010/5/16/22/24/12954b8af48g213.jpg

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