终于封穴了,终于松了一口气了,偶可以过平安夜了,可以吃圣诞大餐了,开心. http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/base/comfortably.gif  &  小宇今日的食谱" /> 

   从10月25日开穴至今做了20次的拔罐,5次的背部理疗,从原来的103斤瘦到现在的87.5斤,历经2个月,瘦了15.5斤,这个结果已经超出了我当初的预期 ,所以很开心啦!! http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/base/shame.gif  &  小宇今日的食谱" /> .

   当然这个过程是需要毅力支撑的.记得刚开始做的时候连续5次我还可以克服,但从第6次开始隔一天去一次的时候就有点动摇了,看着美食那个馋哦,幸好养生堂的堂主很敬业,适时阻止了偶的不良倾向,挺过一次次的危险时段.从第10次开始便进入了每2天去一次的历程(我发现时间间隔越长,越难熬哦)因为不去拔罐的时候可以吃米饭,所以就更嘴馋了(混吃了5-6次哦).幸好偶的O 型血体质 ,还不容易反弹.就这样混吃着,调理着,终于走到了今天87.5斤 .经过近一个小时的封穴,疗程总算结束了.

   瘦身是女人终身的课题,所以为了保持体型,我还是要注意饮食的.小娟MM告诉俺:刚封穴的头三天饮食要保持瘦身时候,从第四天开始终于可以混吃了,晚上可以水果+蔬菜,一周后进入正常的饮食阶段,只有这样循序渐进才不止于反弹太快,既利于保持身材,也利于身体健康哦(暴饮暴食可不利我们的身体)

                  我的瘦身之旅划上了完美的句号!!! http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/base/strong.gif  &  小宇今日的食谱" /> 

自己开心也不能忘了小宇哦.宝贝昨晚肚子有点不舒服,所以今天早餐就停止了豆浆,熬了一碗鸡肉粥,配上鸡蛋煎饼.不过在早餐之前,细心的我还不忘先给他喝上碗暖胃的山楂汤.晚餐虽然简单,但内容丰富--一大碗的肉酱面(用肉酱+西红柿+洋葱+蘑菇+甜面酱熬的酱,那个香哦)小宇吃了个底朝天,还说太少了.要知道今天我弄的量可是他平时吃的2倍哦,看他平日不爱吃面,怎么今天就这么爱吃,看来是偶的手艺大大进步了!哈哈 http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/base/spit.gif  &  小宇今日的食谱" /> 

http://1821.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/12/22/19/25/11f075b3ae3g214.jpg  &  小宇今日的食谱" />

http://1841.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/12/22/19/26/11f075a133ag213.jpg  &  小宇今日的食谱" />

晚餐---肉酱面,怎样,够大碗吧,居然让一个8岁的孩子给吃光了,哈哈

http://1831.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/12/22/19/27/11f075ad88fg213.jpg  &  小宇今日的食谱" />

补充:今天是封穴的第一天,早上仍然2个鸡蛋,中午米饭+鱼,但是晚上我就控制不住了,应宝贝要求又做了次肉酱面,偶也忍不住吃了,还吃了好几块饼干哦,晕 http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/base/gloomy.gif  &  小宇今日的食谱" /> (23/12晚记)

在迟到了54天后,LJ终于在今天中午来了,想起这段时间的等待,真是煎熬啊,还看了中医,整天胡思乱想,严重影响到偶的情绪,烦躁,还是烦躁.是拔罐惹的祸吗?(12/01/09年晚)