舒服与难受这两个词语对于大多数中国人来说太普通了，其意思也是大家都了解的，不存在理解上的问题。但今天我想从健康的角度再来看这两个词语，来体会其中让普通人忽略了的一些关键的意义，这些意义能充分反应出为什么现在健康的人那么少，亚健康和慢性疾病的人那么多，生活水平提高了，日子过得越来越舒服了，身体却越来越差了，健康反而离我们却越来越远了。

   舒服其实是人的生理及心理的一种满足状态，比如去海边漫步，呼吸着新鲜空气，吃着美味的，新鲜的蔬菜水果，欣赏着美妙的音乐，静静的坐在躺椅上看着远方的风景，运动之后的放松，和朋友轻松的交流，喝着一壶好茶。。。。。。都是一种舒服的状态，这些是有利于身体健康的舒服。但是还有一些‘舒服’就值得大家去反思了，比如抽烟，喝酒，熬夜打牌和熬夜打游戏，吃垃圾食品，懒在家里不爱运动，喝碳酸饮料，睡懒觉不吃早餐，暴饮暴食等等。这些"舒服"早已被证明是危害健康的普遍原因，但是还是有很多人不顾一切的继续‘舒服'着，其根本原因就是这些危害健康的普遍原因是要累积到一定程度才会表现出症状来，五年，十年，甚至几十年，而不是立刻就表现出来。要是人抽一根烟马上会毙命，喝一口酒马上会残废，那会是怎样的另一种情况呢。而且人们一旦把这种‘舒服’变成习惯，习惯成自然以后就更难改变了。

   难受是人的生理和心理感觉不佳的状态。身体难受，心里难受，都是难受。我们常见的咳嗽，发烧，过敏，溃疡，疼痛， 腹泻，疲劳，炎症 等等，都会造成我们难受。一旦这些难受出现，我们就会去医院，吃药打针，想方设法的去解决这些难受，而不去仔细分析为什么会难受，找到难受的原因。其实身体任何难受的症状都是身体给我们的信号，身体是不会做伤害我们的事情，每一种难受都有它特殊的意义。比如说发烧就是免疫系统对入侵的细菌和病毒或滞留在身体内的毒素发起战争的信号，它通过升高体温让细菌和病毒无法正常复制，丧失繁殖能力，从而大量死亡。也可以加快新陈代谢燃烧身体里的毒素变成能量被身体利用。发烧本身需要大量的能量才能将身体的温度提高到一定的温度，需要调集身体的很多资源。但是我们却为了不难受，吃下退烧药，跟身体作对，把身体辛辛苦苦升高的温度降下来，还美其名曰：怕把脑子烧坏了。其实只要在发烧的过程中补充水分，不要脱水，是不会出现任何问题的！害怕发烧把脑子烧坏的观点，就像害怕人体造血造多了，多余的血会把自己淹死了一样可笑！身体是不会做无意义的事情的。这些年我一旦发烧都会放鞭炮庆贺，而且在发烧的过程中大量补充蔬菜水果汁，补充钙镁片等，去帮助身体去实现发烧的战略意图，这样一旦退烧就是身体完成了发烧所需要解决的问题，恢复了健康，增加了骨密度而且皮肤也会变得非常好，红润发光。再比如说咳嗽，咳嗽按病理学的说法就是一种保护性反射动作，能有效的清除进入呼吸道内的有害物质。通过咳嗽产生的震动，促使呼吸道内的绒毛组织把有害的物质排出体外。但是有些朋友却为了逃避咳嗽带来的难受，用止咳药物来抑制咳嗽。其实我们看看止咳药物的说明书就明白了，止咳药物的主要成分就是抑制咳嗽中枢的麻醉剂，是一种慢性毒品，这也就解释了为什么吸毒人员在找不到毒品时会去盗窃药房的止咳糖浆了。

   我们身体中的免疫系统一旦开始运作来保卫身体不被伤害，其产生的症状往往是难受，但正是这种难受清楚的表明免疫系统在正常的工作，我们身体的重要内脏器官能够得到很好的保护。我们的身体每天都处在各种伤害之中，如果什么时候你受到伤害却没有什么难受的症状，那表明你的免疫系统出现问题了，失灵了，伤害就会往身体内部蔓延，那么你一旦有症状的时候往往就离死亡不远了，这也就是癌症一旦发现就是晚期的最好解释！

   所以在健康的角度上，舒服和难受是相对的，不能说舒服就一定好，难受就一定不好。我们要认真分析各种因素对健康的影响，找出其中有利与身体健康的因素，抛弃那些对身体有伤害的‘舒服’，接受那些对健康有利的‘难受’，扬长避短形成新的健康思维方式，养成良好的健康生活方式，做自己健康的主人！