如何才能忘记深爱过也伤害过的人

                                                                                                作者：围城围心

网友故事：

我和他认识有10年，相恋8年。在我们相恋的第6年，我们的感情出现了问题。原因是，那年他被公司派去了外地，我们开始了异地恋。我以为我们的感情已经很牢固，我没有想到会出问题，要不是他突然去外地，我们说不定就已经结婚了。可是，才异地一年，也就是我们相恋的第7年，他喜欢上了一个女孩子，是他的客户，被我发现。他后来解释说，因为我不在身边，跟那个客户也多是业务上的交往，女孩喜欢他，所以就想交往着玩玩的。结果，他们后来还住在了一起，那女孩还为他堕过胎。当然知道这些的时候，我是心碎的要命。勉强撑到第8年，我提出了分手。但是后来，他们不知道什么原因也分了手。之后，又过了一阵子，他居然又回来找我，而我竟然原谅了他。

可是我心里已经有了伤疤。虽然在一起，我是不快乐的，想起他的背版就很难过，我就问他究竟爱谁？他说他自己也搞不清，只是有时候想她的时候多一点，可又觉得我们几年的感情，也不忍心断，觉得对不起我。我听了心痛加苦笑。也许他觉得自己爱她更多一些吧。他们相爱不到两年，但是进展很快。所以，我也搞不懂他到底是为了性还是为了情才选择背叛我的。如今，他想挽回，他仍然和我纠缠不清，可是我很清楚，我走不出他给我带来的阴影，我没有办法再接受他了，虽然我依然爱着他，但是即便是深爱的人又能怎样呢，毕竟也深深伤害过。所以，我想放手，想彻彻底底的忘记他，老师，你能告诉我如何才能做到彻底忘记吗？

我的回复：

你好！感情一旦出现裂痕，尤其是出轨背叛带给对方的伤痕，是无法愈合的伤口，是无法修复的。哪怕，修复得没了疼痛，但伤疤依然留痕。

所以，有时候你刻意去想忘记一个人是很难做到的，尤其是对一个曾经深爱的人，彼此好过，有过甜美的回忆的人。曾经的经历是幸福的，但因为伤害过，这种幸福似乎又转化成了恨，成了痛，成了不忍心回忆的东西。正因为记忆的美好，更加深了伤害的痛，让伤害变得残忍。

所以，对于如何才能忘记深爱过并伤害过的人，我觉得可以从以下几点尝试着去做。

首先，放平心态，告诉自己一切都已过去。不管是幸福还是伤痛，但那些都是过去的岁月了，无法挽回，也无法继续，是一段童年一样幸福且有遗憾的时光。所以，当把那段经历看成是人生必经的岁月，自己成长的历程，心态平和，不再带着爱恨，这样的心态，会让自己渐渐不再在意那个人。

其次，不要不甘心，也不要后悔自己没有把握好。每一段感情的发酵和结束，都有着一定的原因或者条件，如果，没有已经发生的那些，也可能会有别的原因，感情的事，不会因假设就会有假设中的完美结果的。后悔和自责，以及对于感情曾经付出的不甘，其实是在自欺欺人，明知道没了可能，却还在纠结，不明白，以此来折磨自己不值得。要清楚，发生过的一切，只能证明感情没到那一步，不管时间，不管深浅，不管曾经付出多少心血。

最后，与其刻意忘记，不如坦然面对。有时候，你越是想刻意忘记一个人，恰恰说明，你还在乎这个人，可是越是在乎，你越是难以忘记。当你，不再在乎他，不再对他有期望，就把他当成你生命里的过客，擦肩而过，只是多说了几句话的人，然后，形同陌路。记得就记得，不记得就不去想起。这样，反而更容易忘记。

另外，积极开始新的生活，当新的生活新的心情充斥你的日子的时候，你会无暇顾及过往，你会被眼下的幸福牵引着朝前走，而不是朝后看。

“记住，或许是最好的忘记；看淡，或许会是真的忘记！”送给那些曾经深爱却又伤害过，如今又想忘记对方的男人或者女人！