曾经，人们一直将溃疡的发病原因归咎于“食用过多辛辣食品”。如今，研究已表明：大多数溃疡是由幽门螺旋杆菌所引起的。以下是溃疡的饮食对策：

1. 使用咖啡因和酒精类食品会加速溃疡的发展，避免所有含咖啡因和酒精的食品，以及烟草；
2. 如果你已经患有溃疡，应避免食用促进胃酸分泌的食物，如乳制品；
3. 按时吃饭，不要长时间空腹；
4. 薄荷茶、甘菊茶可以缓解溃疡所引发的疼痛，可以经常使用。但是如果你患有胃食管反流病，应避免食用薄荷；
5. 饭后5ml芦荟汁；
6. 食用具有舒缓作用的食物可以缓解溃疡的疼痛，如甜瓜；
7. 多食用富含维生素C的食物，如苹果、西兰花等。对一些人来说，柑橘类食物和西红柿会加重溃疡的病情，应避免食用。
   

• “Stomachand Duodenal Ulcers (Peptic Ulcers).” Johns HopkinsMedical Center. Accessed May 8, 2015.
  
• Weil, Andrew. “Ulcers, Peptic UlcerDisease (PUD).” Dr. Andrew Weil. Accessed May 8, 2015.