父母如何支持孩子学习得更自律更高效？

   第一：监督孩子，学会自律。孩子之所以是孩子，就在于他缺乏自觉性，任何一个自律的孩子，一定是父母严格管教和正确督导的结果。家长不能寄希望于孩子“幡然醒悟”，只当甩手掌柜。家长可以通过和孩子一起制定计划，确定目标，并在过程中监督孩子朝着目标，按照计划去逐步实施，这样就能培养出一个自律、自觉、自立的具有自主学习能力的优秀孩子。

   第二：重视习惯，全面发展。真正拉开孩子差距的，不是智商，而是从小养成的习惯。配合学校一起养成良好的学习习惯，如课上认真、积极思考、大胆发言、敢于质疑、正确的姿势读书写字、自觉阅读课外书、独立完成作业等；养成良好的生活习惯，如每晚对照作业规划本准备好第二天所需用品、早睡早起、保持锻炼、注意个人卫生、自己的事情自己做等；养成良好的行为习惯，互帮互助、尊老爱幼、尊师重教、管理好手机防止沉迷等。 鼓励孩子积极参与学校的活动，在活动中提升自我认知与自我管理

   第三：重视陪伴，用心沟通。陪伴的本质是教育，没有陪伴，父母就不可能读懂孩子的内心，更不能引领孩子健康成长。不是“陪”着就算完成任务，而是要做到高质量陪伴，帮助孩子们规划学习，了解孩子的心理需求，多和孩子沟通，真诚的接纳和欣赏孩子，给予孩子满满的安全感和正能量。开展一些家庭活动，营造良好的家庭氛围。

    第四：相互配合，协作交流。“双减” 不单单是学校的事，更需要家庭、学校共同努力，协同推进。两者之间要相互配合、相互支持。家长要知道学校在做什么，让学校教育在家庭继续延续。加强与老师的沟通，鼓励孩子支持配合老师，最终形成强大的教育合力。