教学

内容

1、正面双手垫球             2、移动击球

教学

目标

知识目标：1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。

2、初步掌握起跳击（扣）球技术。要求判断移动，保持正确的击球点。

能力目标：让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。

情感目标：培养和谐的师生、生生关系

重难点

重点：垫球部位

难点：垫球时的手臂夹紧伸直

教学内容与要求

时间

次数

组织教法

准

备

部

分

10

一.   课堂常规

1、  集合整队，师生问好。

2、  教师点名，安排见习生。

3、  宣布本次课教学任务。

二.   准备活动

1、行进间徒手操

①头部运动

②扩胸运动

③体侧运动

④体转运动

⑤屈体运动

⑥压腿运动

要求：动作舒展、有力。

2、  报数字抢球

学生绕圈慢跑听数字抢球

要求：反应快，动作敏捷。

1^’

3^’

6^’

4×8拍

集合队形图：（○—学生   —教师）

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

1.学生成体操队形站立，教师喊口令并领操。

2.游戏方法：学生依次报数后围成如干个圈慢跑，教师站圈中报数后对应号码的同学迅速跑向源泉中心取球，并迅速回到原位，其他同学一开始继续跑或者做半蹲位上体自然下垂的预备接击球动作。直至所有同学都获得球为止。

一、学习正面双手垫球技术

1、  辅助练习

2、  垫球手型

要点：十指重叠互握，两拇指平行。

要求：1、两手握紧。

    2、手臂击球的动作。

20^’

1.1、排球韵律操

要求：学生成圆形站立，跟着节奏和老师一道做练习

1.2、介绍排球相关知识

1.3、学生做抛球练习

2.1、学生、自主练习垫球

2.2、教师引导学生拼圆

2.3、引导以圆为接触面中垫球

基

本

部

分

30

3、插、夹、压、提（送）

夹——手臂夹紧，外翻，形成平面，击球部位手腕上10公分

插——手臂要插到球下，否则只会将球垫到手上。

压——压腕。有助于形成比较平的触球面，这样垫球才会比较稳。

送——全身的蹬送，这是一个全身发力的过程，上下肢协调配合

4、两臂伸直夹紧，小臂呈紧张的垫球平面。

（在髋关节以下接球）

二、移动跳起击（扣）球练习

方式：学生分成如干小组，一个同时将球举起，其它同学依次跳起击（扣）球

要点：判断移动、起跳及时、合理

要求：跑动自然，起跳有力，动作舒展，击打部位合理。

10^’

5组

       ○      

           ○   

2.4、教师检查，指导学生练习。

（提示学生主动击打球）

2.5、找学生做动作（教师点评）

2.6、游戏接力（学生归还排球）

1.教师讲解、演示练习方法。

2.如干小组，悬挂球于一定高度，学生依次助跑起跳张臂击球

○

3教师巡视，纠正错误动作。

4、各小组可以根据不同体质同学调整高度练习

结

束

部

分

5

1、放松练习

2、课后小节

3、宣布下课

4、送还器材

5^’

1、  学生成体操队形站立，学生做上、下肢抖动放松练习。

2、  学生集合整队，教师讲评。

（两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂）

3、  学生击掌喊“老师再见”。

练习

情况

记录

预计

负荷

练习平均密度35 % 心率130次/分

场地

器材

1、篮球场一个

2、排球五十二个

3、录音机一台

4、呼啦圈5个，竹竿5根