一些小毛病何必麻烦医生呢？美国《预防》杂志教大家如何解决常见健康小问题。

  打嗝：干吞一小勺糖能让打嗝症状在数分钟内消失，糖能抑制神经向肌肉传递打嗝的命令。

  牙齿发黄：脆脆的蔬菜和水果在咀嚼过程中能当牙刷用。特别是苹果，它特有的苹果酸能溶解污渍，让牙齿美白。

  高血压：研究发现，每天用MP3听30分钟的音乐，同时辅以深呼吸，一个月后血压可平均下降4.4毫米汞柱。

  防烫伤：嘴巴上颚的表皮对高温食品非常敏感。如果不想被烫伤，在吃较热的食物前，先含块冰或者一口冷饮。

  堵车：上班遇到堵车，心里烦躁怎么办？研究发现，嚼一块薄荷味的口香糖能将司机的沮丧感减少25%，头脑清醒度提高30%。

  尿道感染：一勺发酵粉兑上 0.2升的水做成饮料，每天喝一杯。发酵粉让膀胱的环境呈碱性，减少细菌的繁殖。

  改善肤色：将2大勺洗净、剥过皮的木瓜和一大勺燕麦片放入榨汁机内，把混合物涂抹在脸上，保留10分钟。木瓜内所含的蛋白酶能去除死皮，让肌肤更加细致平滑，焕发生机。不过为了防止过敏，应先在小块皮肤上做实验。(《生命时报》）