都市快报联合方回春堂名老中医心脑血管专家团打响的杭城秋季心脑血管保卫战，已成为杭城市民防治高血压的重要指南。我们向市民有奖征集有关心脑血管方面的防治难题，由我们的专家团队统一帮助解答，给高血压患者一个正确的治疗和生活指导。

  眼看天气越来越冷，进入高血压的高发期。这个季节高血压患者要注意什么？每天吃降血压药有副作用吗？饮食上该如何控制？如果您是高血压患者或者您的家人有高血压，请关注我们的专题报道。

  本期高血压代表性问题如下：

  1.原发性高血压该如何治疗？平时需要注意什么？

  答：如果在安静状态下，血压二次测定在140/90以上，应在医生指导下服用降血压药物，平时应清淡饮食，适当运动，定期检查。

  2.我有高血压史六年，服药五年，今年夏天开始停药测压正常，请问是否需要继续服药？

  答：请坚持定期检查，如果血压升高了，建议服降血压药物。平时还要注意戒烟限酒、科学膳食，以稳定血压。

  3.现在吃降压药血压降得太快，可以换药或停药吗？

  答：降压药更换或停药应去医院在医生指导下进行。

  4.我老爸高血压老是瞌睡怎么回事？

  答：首先排除颅内有否病变。最好去神经内科检查一下，许多老年病人的中风是从睡眠开始。其次是改变生活习惯，多参与社会活动，多与人和大自然接触，养成良好的起居习惯。

  5.我妈今年52岁，两年前开始进入更年期，近来血压总是忽高忽低的，严重时头晕、恶心、呕吐，是否需要吃降压药？

  答：女性进入更年期，由于雌激素的分泌下降造成内分泌紊乱，同时加上更年期生理反应，可能造成人体血压的波动和升高，因此更年期女性更需要关注人体的生理变化，如血压、体重、乳腺等变化，最好每周量一次血压，如果在安静状态下二次血压测量升高，建议先用中药调治控制血压，平时注意饮食调理。

  6.饮食上如何控制高血压？

  答：主食应避免长期食用精米、精面，多吃糙米、小米、荞麦等粗料；肉类要少吃牛肉、羊肉、猪肉，可吃鸡、鸭、鱼、兔、虾等肉；蔬菜水果可选择吃黑木耳、芹菜、胡萝卜、番茄、猕猴桃、柿子、山楂等，还要注重少盐少油，保证每日一杯牛奶，一个鸡蛋等。

  7.高血压伴随高血糖，该如何控制和治疗？

  答：应饮食控制与中西医治疗相结合，饮食控制包括定量食物摄入和清淡饮食。

  8.我患高血压快一年了，每天都吃降压药，但血压总不能很好控制，波动大，怎么办？

  答：建议请心血管专科医师会诊后再决定治疗方案，平时要注意饮食清淡，戒烟限酒，配合黑木耳等食疗，有助控制血压。

  9.高血压总吃西药对身体伤害大吗？服中药有什么作用？

  答：应在医生指导下用药，如有恶心、腹痛、面红、心悸、头晕等症状，或有肝功能损害的情况，应及时去医院就诊。

  中西医结合治疗可以优势互补。中医从人的整体角度辨证施治，一人一方，一人一法，尤其适合早期高血压。不管采取何种治疗方式，科学的日常保健非常重要。比如适当运动、科学膳食等。

  10.黑木耳膳食粉就是黑木耳粉吗？

  答：黑木耳膳食粉不等于黑木耳粉，它是根据一张流传世界30年的膳食名方，将黑木耳、红枣、枸杞等多味药食同源食材科学配伍，并用现代超细粉碎工艺精制而成，有效解决了吃新鲜黑木耳易伤胃、不容易吸收、难以坚持每天大剂量服用等问题。

  11.黑木耳作为食疗，一天需要多大食用量？

  答：高血压患者每天服5— 10g干黑木耳，浸泡后相当于新鲜黑木耳一海碗，以降低血黏度和血胆固醇含量。

  12.高血压如果和血脂黏稠同时患有，该如何应对？

  答：在高血压治疗的同时服用降血脂、降血黏稠的药物，中药平肝滋阴，活血化瘀的药物能起良好的治疗效果。

  13.三个月前我被诊断患高血压，每天一颗降压药，午睡后泡喝一杯黑木耳膳食粉，平时还坚持登城隍山。现在血压测出不高， 是否可以不吃药了？

  答：高血压病是一种终身疾病。需要长期服药长期监测，建议您每周测两次血压。平时注重运动和饮食，以更好控制和稳定血压。

  14.我患高血压二十多年，血压一直服药控制在120/80左右，但今年开始却有147/94，是否需要调整用药?

  答：需要调整用药，血压应控制在140/90以下。

  15.我体检出“双侧颈动脉多发粥样斑块形成”，但血脂不高，有的医生说要吃降脂药，可我想用食疗，不知是否可行？

  答：有颈动脉多发粥样斑块的病人，建议服降脂药，以促进血管壁斑块的减少和减小。食疗是降脂的基础治疗，是必须采用的，但两者不可偏废。