杭州市三医院急诊室最近床位比较紧张，内科急诊也是老年病人排长队，有呼吸道感染的，有心脑血管病的，还有消化系统疾病的。市三医院急诊科医生王赛英提醒：春季是许多疾病尤其传染病高发季节，老年人抵抗力差，更容易患上多种疾病，建议老年人做好三个细节的防护。

  血压每天测

  春季是老年人患心脑血管病的高发季节。天气冷，血管收缩，血压升高，心脑血管疾病易发，如脑中风、脑出血、脑梗塞等，表现为反应迟钝、偏瘫，甚至意识昏迷等症状。

  “此外，春季气候不稳定，血管容易痉挛，引起心脑血管疾病。”市三医院急诊科主任傅志泉建议，原来就有高血压的老人，不能随便减药，也不能随便停降血压的药，否则血压会偏高。老年人应随时监测自己的血压，除此之外，老年人还要保持心情愉悦，患心脑血管病的人，情绪方面的刺激容易引起病情急剧变化。

  出门戴口罩

  呼吸系统疾病一般有哮喘、咳嗽、气喘、吐痰等症状，较常见的病症有支气管炎、肺炎等，早期常表现为感冒的症状，容易被患者忽视，若不及早治疗，一旦加重，要治疗就很麻烦了。

  市三医院呼吸内科冷报浪副主任说，春季气候不稳定，易引发呼吸道疾病感染，老年人发现感染一定要及早医治。老年人抵抗力较弱，容易发生病变。

  一旦发现症状，最好不要自己随便吃药或片面听别人的经验之谈来服药，因为即便是同样的症状，致病因素也可能是不一样的，对别人有效的药不一定对自己也有用。应当去请教专业医生。

  早饭迟点吃

  老人每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致胃肠道疾病。

  市三医院消化内科主任傅志泉说，人体在早晨处于自然环境的排出期，机体内血液混浊，前一天的代谢物极需清理，如果过早进食，就可能影响到这种排出工作。所以，老人的早餐不可吃得过早。

  “如果老人早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容易患上胃肠道疾病。”傅志泉说，对于老人，最好吃容易消化的温热、柔软食物，尤其适宜喝点粥，最好在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆和薏米等。不适合吃煎炸、干硬以及刺激性大的食物。另外，早餐也不要过量，以免超过胃肠的消化能力，导致消化功能下降。

  建议老年人的早餐时间，安排在8点半至9点之间比较合适。