对于经常感觉疲惫、易感冒等体质弱或处于亚健康状态者，用极草产品进行调理服用，初期建议每日1.0-2.0克，连续服用3-6个月后（症状严重者需至少2.0克且应连续服用6个月）可减量服用，每日0.5-1.0克，最好坚持服用12个月以上。

对于有明显不适症状的人，服用极草产品半个月至1个月后，会明显体会到体质的改善，比如不再经常感到疲惫无力，体力增强，不再经常感冒生病等。

随着体质和身体状态的逐渐调整，这种自主症状的改善感觉会逐渐变少，甚至有的人会觉得“不再有什么作用”，其实这是身体状态已经改善到比较好的水平，所以不会再有明显的自主症状的原因，此时更应该进行维持性服用，使机体状态进一步好转。