加载中…【和谐园微课】面对网瘾孩子，家长如何控制情绪？
(2021-04-18 23:04:13)
标签：
和谐园家庭教育育儿心理咨询 |
分类： 微课 |
课程日期：2015年11月11日
老师：大家好，现在开始上课。家长儿今天你来主持怎样？
家长：好的，那我们今晚讨论下如何控制情绪？我们先来谈谈什么是情绪？什么样的情绪需要我们控制?
家长：不理性的情绪要控制。
家长：好情绪，不好的情绪都要控制。
家长：负向情绪需要我们调控好，情绪有哪些表现呢？
家长：情绪好的时候高兴，不好的时候生气。
家长：坏情绪会引发脾气，会感情用事，会自以为是，会不理解别人。
家长：正向和负向的，不同情绪对我们的影响有什么不同?
家长：如果能把负向的情绪消除掉，只留下正向的情绪，这就要多学习修炼。正向的情绪对任何事都是有益的，负向的情绪有时会让人毁灭。
家长：好的情绪会让人内心平静，有耐心，能给别人空间，会有幸福感。
家长：不同的心态看待事物会有不同的情绪。
家长：正向情绪如开心喜悦等等,负向情绪如生气难过悲伤等等。
家长：我们需要正向的情绪。
家长：那我们情绪的产生是事情本身引起的吗?
家长：时刻保持好的情绪，不管发生什么，我们都不要有坏情绪。
不是的，是我们的内心不够强大。
家长：是我们的认知，是我们对一件事的看法。
家长：是自身的修养。
家长：修炼还不够，所以有时还是会有很多的负向情绪。
家长:我也有时控制不住自己情绪，好难。
家长：其实也就是老师说的老神经递质，怎么才能调控好我们的情绪呢?
家长：我现在做不到好的，也做不好不好的。只能做到面无表情。
家长：从自身做起，强大自身。
家长：每天进群学习，滴清水
家长：当情绪不好的时候，从内心问一下自己，我这样情绪不好，事情会有转变吗？对事情有帮助吗？
家长：改变我们的意识,也就是认知。
家长：我们做事的时候先多想想结果会如何，如果感觉结果不好，就不要做，我是经常这样提醒自己。
家长：一件很遭糕的事情,比如我们孩子目前的状态,我们只要改变认知就可以调控好情绪。如我们孩子不上学这件事,怎么调整认知呢?才有利于我们的情绪是平和的,淡定的？我现在正践行,感觉效果不错。
家长：如果真能意识问题的出现，家长是因孩子的状态是果。
家长：放下孩子的学习，不再一味的盯着成绩。
家长：我谈谈我的建议，从改变意识做起。
老师：从改变潜意识做起，意识是一过性的。
家长：老师对应该是潜意识。多想这件事情积极的一面，凡事都有两面性。大家都说说自己孩子积极的一面。其实也就是老师说的阳性关注,你的心态就会阳光的。
家长：也就是多找孩子的闪光点。
家长：漠视孩子所有不好的行为，只看好的一面。
家长：是的老师说过，越是担心什么就会来什么？多看孩子好的一面吧。
家长：心态好了，情绪也就会跟着好起来。心态不好，看什么都不顺眼，情绪也好不起来。
家长：我现在就是这样想的我家孩子不读书了，我没情绪：一是因为我从内心深处看到孩子更多的优点，你就会越来越喜悦。
家长：我家儿子现在周末都不爱回家了，今天又说周末不想回来，想跟同学一起出去玩，自己主动交友了。
家长：家长，这是好事!
家长：家长，孩子能出去玩这是好事，一锻炼了他的社交能力，二是满足了他的社会需求，挺好的。
家长：其实也就是老师说的阳性关注,你的心态就会阳光的
家长：二是，这没什么大不了的,这也很正常。我们的孩子出问题了,辍学了,没什么大不了的。孩子只要心理健康,阳光,愉快，就好。这也就是老师说的放下。儿孙自有儿孙福，这点不容易做到的。大家说是吗?
家长：是的。
家长：有几个人能真正放下的？
家长：想要真正放下有难度。
老师：怎样才能做到放下？
家长：我们要经常这样想和践行,让他变为潜意识就容易做到了，坚持学习，每天泡学习群,提醒自己；第三只要我努力了,一切顺其自然。
家长：出问题的孩子都是聪明的孩子，笨的孩子要他怎样就怎样，是不会出问题的，就象老师说的“好马不让人骑”。
家长：我们要尽最大努力帮助孩子,对于结果，我们不要想太多。做最坏的打算。
家长：相信父母都不愿意成为刽子手，老师说的对必须放下屠刀。
家长：这是我最近悟出和正践行的三点，我发现自己对所有糟糕的事都可以做到情绪平和淡定。
家长：但是家长一定要改，做孩子的社会支持系统。怎么做？还没想好，还要学习啊。老师给了我们平台！感谢！
家长：群里的家人们,我们是苦难的家长,相聚和谐园,在老师的带领下,大家都会好起来的!这里是我们的精神家园!父母的情绪好了,孩子才会没有压力的!好多东西是需要我们自己去悟和践行才行!老师讲N遍，悟不到，践行不对是没效果的!
老师：大家谈的很好，现在是语音时间了，我来给大家语音讲解，好吗？
关注和谐园微信公众号，收听语音内容。
喜欢
0
赠金笔