高考之前。一些人，还是满不在乎的态度。而当看到，身边的同学，取得了满意的成绩，顺利填报志愿之后。这些同学的内心，便开始慌乱了。比如，本家的一个侄子。二模考试的时候，成绩还算不错。随着高考的临近，这个侄子开始迷上了游戏。每当有时间，他就会捧着手机。甚至，半夜里熬夜刷着手机。当高考分数公布后，侄子的成绩竟然没有过本科线。

这个时候，他才懊恼地说：都怪自己不自律，玩手机浪费了大量的时间。

一位高考落榜生的倾诉：我的大学梦，被手机夺走了！慧

孩子刷手机。作为家长，会知道吗？事实上，他的爸爸跟我谈过这个事情。我说玩手机，一定要有节制。其面对高考的时候，一时的疏忽，都有可能给自己留下什么遗憾。而那位本家的兄弟却说：“孩子太累了，适当放松也没什么。关键，孩子成绩还不错。”结果，事实证明，他错了。不可否认，每一位家长，都爱自己的孩子，这是天性使然。可是，在节骨眼儿的时候。

如果家长，还看不清事实，对孩子娇惯的态度，那么只会害了孩子。高考的重要性，不言而喻。在这个紧要关头，作为家长，能够管好孩子，才是一种智慧的选择。依赖？其实是有方法的

高三这年。每一位学生，其实都很累。但是，为了实现自己的高考梦，大家都在咬着牙坚持。适当地放松，是劳逸结合。

如果毫无节制地玩，那么就是一种放纵了。如果您的孩子，就读高中期间，对手机形成依赖了。家长该怎么做，才能帮助孩子呢？

高质量陪伴。为了孩子的高考。许多家长，将大部分的精力，都转移到孩子的身上。但是，大家要意识到：高质量的陪伴，从来不是简单地陪着。如果孩子疲倦了，或者对手机，形成了一种依赖。这个时候，家长要做的事情，就是给孩子一份高质量的陪伴。比如，跟他谈心，缓解内心的压力。

让孩子意识到，高考的重要性，从而让孩子保持学习的动机，减少对手机的依赖。

做好时间管理。如何摆脱手机依赖？作为多年带班的老师，给出这样的答案：合理安排时间。能做好时间管理，这样的学生，往往会在规定的时间内做该做的事情。比如，将每日的时间，划分为不同的区块。用于学习、锻炼、休息和娱乐，并严格遵守。做到了时间管理，既能保证休息的时间，也不会耽误学习任务。

培养自律的习惯。自律是一种习惯。一旦养成了，大家的潜意识深处，就会坚持做下去。对手机形成依赖。其实，也是一种习惯的养成。如果孩子，每天玩手机的时间太多了。

   这个时候，家长要及时参与到孩子的学习生活中，带着孩子一起养成好习惯了。比如说，孩子学习的时候，家长在旁边看书。

完成作业之后，家长带着孩子，一起散步、运动，磨砺孩子的意志力。逐渐地，孩子就能从他律，逐渐养成自律的习惯。高考的意义。许多家长，内心很清楚。若想帮助孩子。大家需要做的事情，是给孩子正确的引导。当孩子懈怠的时候。能够帮助孩子，保持学习的动机，并且修复内心的疲惫。期待每一位学子，都能避开手机的影响，在高效中提升自己的成绩。

   同时，家长也能做好监督作用。在适时的时候，避免孩子走弯路。(作者 周师)