我在5月6日星期二上了一节体育公开课，上课班级六（1）班，教学内容是：跑的专门性练习及往返跑。本节课上下来还是存在一些问题，教学反思如下。

    教学目标 

       1、    认知目标；了解跑步的摆臂的动作技术，以及跑的专门性练习对提高跑步能力的作用。

       2、    技能目标；学会摆臂动作技术（前不露肘，后不露手，身体重心前移。）学会跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、折叠跑、后蹲跑）的动作技术及要领。

        3、    情感目标；增强学生坚忍不拔，团结合作的意志品质。

一、  课堂常规 

     在整理学生队形的时候没有积极调动学生的积极性，没有鼓励学生把最后的精神面貌展示出来，所以在整理学生队形的时候学生的脚步及动作的力度不够。

二、准备活动 

1、在准备活动时先让学生练习摆臂动作，跟随我的口令进行摆臂练习，存在的问题是；没对学生的摆臂动作进行很好的规范，没对每个学生的动作进行检查过关。

2、我采用了跑的专门性练习来代替学生的热身跑，没有对学生进行身体各关节的拉伸练习，学生的关节没有很好的活动开，导致不能很好的完成技术动作，还可能导致学生练习过程中的拉伤。影响学生的学习及生活。

三、基本部分 （往返跑）

1、对学生进行分组时没有做到把男女生的人数分均匀，导致实力悬殊，比赛采用的是三局两胜制，女生连赢两局。六（1）班的女生跑步能力比男生强。

2、没对学生的交接棒进行练习，学生的交接棒时现了掉棒现象。以及没有强调要用右手交接棒，并从接棒同学的右手边跑出。

3、没有强调交接棒完成的同学应排到本组的后边，双手背在背后站立并为本组的同学加油助威，导致交接棒时学生队形不够整齐，显得没有次序。

4、在往返跑时老师对学生跑步的动作要求不到位，学生没把跑的专门性练习的动作运用到往返跑当中去。

四、结束部分 

学生集合时动作缓慢，感觉很累，本节课的运动量偏大。应对学生的身心进行全面的放松，在放松练习时借助音乐来进行放松可能效果会更好（昆明盘龙区邹学林）。