学习阶段：水平二

学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力

学习内容：蹲跳起

重    点：初步学会蹲跳起动作。

难    点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

学习步骤：一、 情景导入 

教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和 要领。3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继  续组织学生进行游戏。教师进行裁判。   学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。组织：以四路纵队完成游戏。

二、合作探究、掌握技能。

重点：初步学会蹲跳起动作。  

难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。  

教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。           2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。  学生活动：1.认真的看示范和听讲解。   2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己，体现出自己的优势。 组织：四路纵队。

三、放松练习，调节自身。 

教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。  学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。

为下节课准备。  组织：在蹲跳练习完成的队列上。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别（云南红河州马雄康）