​果然放假的日子过得最“快”，

盼望着、盼望着，

国庆假期就这么过完啦！

对！过完啦！

​眼睁睁地看着长假从指缝间溜走

即将到来的，不仅仅是工作还有几个坏消息！

下面，请做好心理准备！

挺住了！

你正在经历年度最长“工作周”

是不是觉得中秋过后的一周很漫长？对啊，因为你上了6天班。
但是！本年度最长的“工作周”才要刚刚开始呢！这次，你要连上7天班！！！

 这酸爽！果然，出来混总是要还的。

什么！2016年没有长假了……

还有一个坏消息就是：2016年的长假正式“用”完了！今年，除了周末，再也没有假期了。

​想哭吗？先别着急，还没说完呢。

2017年没有“中秋假期”！

这应该是目前为止，最让人悲伤的消息——

明年的中秋节和国庆节重叠了……

重叠了……叠了……了……

​莫名其妙没了3天假！好的，现在可以哭了。

​“十一”过完“双十一”，把手准备好！

“十一”玩完，不知道大伙的小金库还剩多少呢？

因为，该换季啦！“十一”都过完了，“双十一”还会远吗？

​来来来，手已经准备好了，可以剁了！

2016年只有84天了……

还记得，前一阵子都在疯传的“2016年还剩20%”的梗吗？

嗯，现在2016年只剩84天，连20%都不到了。

​ 说好的“小目标”呢？进展如何了？

​不过，说这些只是给大伙提个醒，该认真工作还得认真工作，毕竟上班也有上班的乐趣不是？

啥？不想动？起不来？

那你可以初步诊断为“节后综合症”！

没事，不是大毛病，教你几招，绝对“药到病除”！

​
传说中的“节后综合症”

“节后综合症”呢，顾名思义，就是每当过完一个长假之后出现的一系列生理和心理反应。
包括，身体懒散，精神倦怠，无法投入学习或工作，心里总是反复怀念假期潇洒的日子……
对，差不多就是许多人现在的样子了。

​ 不过不要怕，这是很正常的现象。小新这就给你几招，保你原地复活！

如何应对“节日综合症”

增加运动适当增加运动其实有助于集中注意力，也能更好、更快地恢复元气！

充分休息虽然放假也是休息，但旅游实在是太辛苦了！所以回到家第一件事就是，好好睡一觉，养精蓄锐！

心理准备有意识地调整心态，告诉自己：“假期已经结束了，应该把心思放在工作上。”如果假期之前有工作尚未完结，要尽快收尾。

备忘记录长假后，突然开始工作难免会有些“生疏”的感觉。这时，就需要你提前做好准备。最好是自己做一个安排，将一些容易遗忘的事记录下来，提醒自己。

是不是觉得心里有底多了？

那就赶紧打起精神，准备迎接新的一个工作日吧！

内容综合自辽沈晚报（lswbwx）、钱江晚报（qianjiangwanbao）、法制晚报（fzwb_52165216）

编辑：朴丽娜