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美食烤箱猪排洋葱营养 |
分类: yayaの异国美食 |
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不知有多少童鞋和我一样
吃腻了红烧大排、葱烤大排、炸猪排之类的
从而也想换一种方式
给猪大排来点不一样的口味呢?
今天
这个洋葱酱烤猪排
就不但让你更容易接受辛辣的洋葱
同时也赋予了大排另一种全新的口感
材料:
带膘猪大排 4块
玉米油 4大勺
紫洋葱(大个) 1个
意大利香醋 2大勺
蜂蜜 4大勺
蜂蜜
黄油 20克
盐、黑胡椒 适量
做法:
1、猪排洗净,用厨房纸吸干水分,撒上盐和黑胡椒,放冰箱冷藏30分钟
2、洋葱切丝
3、锅内热油,将冰箱内取出的猪排煎至两面金黄色,放一边待用
4、用煎猪排的油下洋葱翻炒
5、洋葱炒至半透明稍软后,放入意大利香醋及蜂蜜,转小火煮成浓厚的酱汁状
6、洋葱酱内加盐和黑胡椒调味,同时放入黄油搅拌均匀
7、烤箱预热180℃,将大排平放入烤盘内,浇上洋葱酱汁,烤15分钟即可
Tips:
1、不喜欢紫洋葱那么辛辣口感的童鞋,可以用2个白洋葱代替(因为白洋葱口感没那么刺激,个也比较小一些)
2、这个洋葱酱汁不仅可以用在猪排上,同时也可以用在汉堡、羊排和牛排中哈~
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