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[转载]佳家生酮餐—奶酪蛋饼[生酮饮食配餐]

(2014-02-08 11:38:37)
标签:

生酮饮食

生酮饮食配餐

生酮配餐

生酮疗法配餐

健康

分类: 生酮配餐制作

转载佳家妈博客:http://blog.sina.com.cn/s/blog_bfd447430101iehi.html

[转载]佳家生酮餐—奶酪蛋饼[生酮饮食配餐]

其实做法挺简单的,跟蛋饼一样:
配料:生酮粉、鸡蛋液、油、调味(盐一点点)、西葫芦(擦丝)、奶酪片。
做法:1.生酮粉、蛋液、油、盐,西葫芦丝,混合均匀;
      2.平底锅,调小火,用勺子把1的混合面浆舀进去,底面成型后翻面;
      3.两面都成型后,把奶酪掰碎,放在蛋饼上,用蛋饼的热度把奶酪融化(可以盖上锅盖焖一会儿);
      4.出锅装盘。
 
奶酪片是在超市里翻出来的,百吉福的原味奶酪片。
[转载]佳家生酮餐—奶酪蛋饼[生酮饮食配餐]

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