不用派皮的快手奶油烟熏鱼派,柴肉剩菜的处理法

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零派皮奶油烟熏鱼派fishpie快手午餐 |
分类: 早午餐和小食 |
我喜欢吃鱼,也喜欢吃烟熏鱼Smoked Fish。
对面的邻居Brent常喜欢去海滩和朋友钓鱼。满载而归便和朋友在花园边烧烤边喝啤酒,当然为了保存这些战利品,就要用烟熏机器做烟熏鱼。
一天傍晚,Brent跑来送我们烟熏鱼,还附送了两个新鲜柠檬,一大块Sourdough
bread。Brent真是太Kind了,马上回送了一盘中国煎饺子给他。
尝了一下,味道是有的,可是熏得太干,有点柴的感觉,那天没有碰太多熏鱼。
第二天仍然没有想吃的欲望,就这么扔掉,好像很浪费Brent的劳动成果。
想到柴柴的鱼肉,我就想起吃烤鸡时剩下的鸡胸肉。我们喜欢拿Leftover的鸡肉混合美乃滋做三文治,或者把鸡肉加入意面或者披萨里。经过焗烤什么的,鸡肉吸收了水分,又变得有滋味,润起来。
所以马上想到了Fish Pie,就奶油吧,用sourdough bread当派皮,够快的了!就是你吧,我的午餐。
零派皮奶油烟熏鱼派——Smoked Fish Pie
2人份
材料:
150克烟熏鱼,撕碎
韭葱一根,只要嫩的部分,切薄圈
sourdough面包两片
橄榄油或黄油少许
白葡萄酒少许
现磨海盐和黑胡椒
面粉一大勺
牛奶适量
做法:
1,烤箱预热至180度
2,锅中加少许油加热,加入韭葱,炒香炒软,加少许盐和胡椒,适量白葡萄酒。
撒上面粉,炒匀,慢慢加入适量牛奶,不停轻轻搅拌,直到奶油酱顺滑浓稠。加入撕碎的烟熏鱼,搅拌均匀,离火。
3,把奶油酱烟熏鱼装入小烤碗
4,面包切成合适的大小,放在奶油酱上,放入预热好的烤箱烤15分钟,最有用上火Grill一下,让面包片金黄焦脆即可。
There you have
it,没有派皮的奶油烟熏鱼派。
蘸着奶油酱汁,柴柴的鱼肉变得软绵起来,有滋有味,陪着脆脆的面包片,真好吃。