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“旅行中我知道人不可以骄傲，天地何其寂寥，峰峦何其高耸，海洋何其阔大。旅行中我也知晓死亡原不必悲伤，因为你其实并没有消失，只不过是一另外的方式循环”。－毕淑敏《旅行使我们谦虚》。

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常有人不理解关于旅行这件事，金钱的消耗，囧途中的尴尬和奔波，特别是独自转山这种看起来苦逼又危险的旅行，我想....不必解释。

阿里的边防证放在钱包里两年了，每一次翻出都想起那段自虐般的两天一夜，若不是当时的执拗，不知道要多久才能鼓起勇气风尘仆仆的前往。

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广州飞拉萨，下飞机就开始高反，到了青旅开始昏睡，两天后，一个人坐上大巴奔向阿里，临行前一夜下起了小雨，雨水飘落在屋前的格桑花上，风从窗户的缝隙里穿过，一阵冰凉，夜里莫名的恐慌起来，转山会因为高反而身体不适这是常事，我的担忧在夜里变得更加强烈，可是决心胜过这些未知，我想要依然继续前往。

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拉萨开往阿里，沿途塌方，八小时的路况恢复等待，夜里的困顿和寒冷还有凌晨的边防检查折腾了三十一个小时直到夜里才到阿里的塔尔钦小镇。

虽然比预期的晚到，但庆幸还有这一路美景陪伴着我。

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（岗仁波齐被公认为神山之王，海拔6656，每年都有大量来自于印度，尼泊尔等香客不远万里前来神山朝圣，更有信徒变卖家产来此，甚至认为葬身于此是件幸运的事情...）

转山起点，独自跟着藏民走向未知的两天一夜的旅途。像图中的这一家三口一样，很多藏民为了信仰而来，而我为岗仁波齐这份神秘而来。

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转山途中，天气阴晴不定，刚刚还是艳阳高照，接着就落起了冰雹，我裹着雨衣冷的发抖的开始怀疑这段旅途否值得。

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天色渐渐暗下来，而身后转山者越来越少，轻微高反让我有些焦虑和不安。

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第一天的第一站目的地－止热寺的22公里徒步结束，疲惫却依然充满希望，在夜色里和岗仁波齐合影一张。

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第一夜，吃了几根火腿肠和士力架便窝在床上便睡了。

一觉醒来，整个旅店空了，站在门口，胸口一阵发慌，几乎晕厥，脚步沉重起来，因为海拔越来越高今天的高反比昨天更加严重。

我回头看看走过的路再看看前面的垭口，虽然看起来距离很近可是走起来却很遥远，几乎几步就歇一歇，呼吸有些跟不上，天旋地转，近乎窒息。

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大抵是像我这样一个人转山的女生并不多，沿途不断有路人鼓励我，红牛，葡萄糖，氧气都用上了，却心有余而力不足。

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有人只花了2小时而我却耗时六小时终于翻过这海拔5630的卓玛拉山口，难以言喻的自豪和兴奋。

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虽然高反减轻很多，但依然不轻松，最后的几公里用尽力气走向终点。

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从止热寺到终点34公里的距离，天黑后不明路况的走在山路上让人心生恐惧，晚上十一点，终于到达终点。

这一路的艰难跋涉，我才切身体会转山并不是件容易的事情，感恩这段旅途，不仅让我领略了这一路壮丽美景，还我坚信原来我也可以独自承受这5630的高海拔之旅。

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2天1夜转山结束，56公里，有人说它轻松，有人说它无法逾越。不管怎样，我认真走完了！

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岗仁波齐转山“拼了命”，尽了兴！

• 谢谢从拉萨到阿里到岗仁波齐转山帮助我的所有朋友。

  
  

  
  

为什么那么多人去转山？

据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。千百年来朝圣者络绎不绝，在通往神山的一条条道路上，形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。神山已深深地寓于西藏的宗教历史文化之中，她神奇诱人，是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山。信徒们之所以如此虔诚是因为他们相信人要承受六道轮回之苦。只有两个办法可以免除，其一修成活佛，这很困难，另外的办法就是转山。他们相信绕神山转可以洗清一生罪孽，可以在轮回中免遭堕入无间地狱，甚至脱离六道轮回来世成佛。如果在转山中死去，被认为是一种造化，因此转山朝圣者总是年年不断。

＃关于转山那点攻略＃

8月28号广州-拉萨，高反缓冲

8月29号边防证盖章，买车票，去大昭寺。

8月30下午2点在东郊客运站坐大巴去塔尔青（车票652）

8月31号晚上抵达（住宿100一个床位）

9月1号9点开始转山（住宿一百一个床位，方便面：10元/盒，红牛：10元/罐，矿泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壶，热水免费）

9月2号晚上11点转完（住宿100）

9月3号14：00坐车回拉萨（车票650）

9月4号下午三点左右回到拉萨

9月五号回广州

【转山小贴士】

1.边防证建议在户口所在地办好，然后去拉萨边防大队盖章，有边防证才能进入阿里转山。

2.建议装备清单：早晚温差大，登山杖，抓绒衣，雨衣，帽子，口罩，手套，必要高反药品，护膝，登山鞋，充电宝，防晒霜，充电宝，士力架，其他自己觉得需要再补充。尽量减少行李重量

3：7点天亮，10点天黑。不用担心走夜路

4：途中有7-8个补给站还有很多个警察保护点，不用担心食品补集和人身安全。

5：对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛，海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力，更不要有太大心理恐慌。

6，像我这样行程很赶的小伙伴，又木有私家车又木有小伙伴一起跟随的，注意拉萨—阿里来回的票记得及时咨询，避免耽误行程。

【关于背夫】

如果所带行李较多或者几个人可以请一个背夫，一般2-3个人一个背夫。

不管行程是1天，2天还是3天，背夫都要收3天的钱，120元/天，共计360元(2  年前的价格）。

如果对自己有信心东西不多，可以选择负重徒步，个人觉得自己背包并没有想象那么困难。

【转山行程建议安排】（此攻略来自网络，反正八九不离十都是这样）

一天行程：适合于当地多次转山者或者少数徒步悍将们（全程15-18个小时）

* 清晨5:00-6:00间出发（有朋友3点就出发，大概11点结束，腿基本废了，我觉得哈）

* 中午12:00左右能够抵达止热寺

* 下午4:00左右登上最高点卓玛拉山口（因为已经有半天的行程，这时候体力考验极大）

* 天黑前22:00左右返回

二天行程：适合于无高原反应和体力充沛者

Day1：塔钦-止热寺（22公里，6-10小时）

* 9:00 - 9:30 吃完早饭后出发

* 1小时左右的爬坡到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡

* 1小时左右的下山达到佛塔处（天葬场）

* 沿着拉曲河各种上上下下大概3-4个小时之后达到止热寺（东侧可看见神山）

* 晚上宿止热寺，30-120元不等。

Day2：止热寺-塔钦（34公里，9-14小时）

* 8:00左右出发开始爬山，这段爬山海拔较高坡度大，最艰难的一段

* 3-4小时之后爬到卓玛拉山口，会看到经幡的海洋

* 1小时后的下山抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐

* 2-3小时的下山到达尊珠寺，中间还有两处帐篷休息点

* 3-4小时的下山路回到塔钦

三天行程：适合于不慌不忙的漫步者或者带着老人或儿童的转山者。

Day1：塔钦-止热寺（22公里）

Day2：止热寺-尊珠寺（22公里）

Day3：尊珠寺-塔钦（12公里）