爱和榜样，是教育的根基。

常说孩子是父母的一面镜子，孩子的表现也是我们教育方式的一块回音板。陪伴孩子的过程，是充满爱的过程，是共同成长的过程。亲子关系在陪伴与沟通中聚沙成塔，最终成为稳定坚实的堡垒。

十一假期的最后一天，和孩子聊到“假期就要结束了！”，我俩不约而同地发出“哀嚎”，“不想上学”“不想上班”。

“妈妈，你也会不想上班吗？”

“当然了，放假在家多舒服。”

“昨天你明明说你喜欢工作。”

“昨天你问我的是，我喜欢现在这份工作吗？我说喜欢，是对比其他工作来说，我对目前的工作是喜爱的，能给我带来成就感和满足感。如果相比与不工作，那当然是不工作舒适啦！只不过工作能实现我的社会价值，让我赚到钱花，让我变得更好啊！”

“所以我也要学习，让自己变得更好，是吗？”

“对啊，虽然我们都喜欢放假，但我们都希望自己变得更好，我会努力工作，你也会认真学习的对吗？”

我俩愉快地结束了这个话题，不再留恋假期。相较于“我也想放假啊，我不工作谁赚钱给你花，我不工作你吃什么”这样的说教，大大方方地承认：作为成年人，我们也有懒惰，也有懈怠，而且我们需要工作这件事不应该成为强加在孩子身上的枷锁。

家长做一块稳定的回音板，理解并接纳孩子的情绪，学会与孩子共情，不是给孩子增加情感负担。

一个睡眼惺忪的早上，带着情绪与困意来到餐桌前的孩子。

错误打开方式：跟你说了多少遍，晚上早点睡，偏不听，早上起不来了吧！赶紧的，别磨磨蹭蹭，一会儿迟到了！

尝试新的方式：我也好困啊！眼睛都睁不开了，你知道我每天早上在叫醒你之前，我也要挣扎好久才起床。孩子一下来了兴趣“是吗？你也很困吗？”“是啊，我都要把闹钟定的早一点，然后闹钟响了以后我会选择十分钟后再提醒，我就慢慢坐起来，靠在床头让自己醒一醒。”“可我还是会醒不过来，不小心又睡着了怎么办？”“所以我还有一个办法”，我闭着眼睛，模仿自己靠在床头的样子：“我会开始想早餐要吃什么呢？如果已经安排好了，那就想一下今天穿什么衣服呢？脑子里比划比划好像不太准确，那还是起来试一下吧！我就醒了。”“哈哈哈～”孩子被逗笑了，情绪好了一大半，也开始考虑以后可以靠在床头想什么。

帮助孩子建立一块稳定的回音板，在与孩子共情的过程中，适时地为他提供解决问题的新方法，让孩子学会如何处理情绪。

在亲子关系中，如果说家长是一个容器，那我们要将快乐、幸福、满足装在容器里，让孩子在爱中成长；而不是把焦虑、急躁、愤懑装在容器里，让孩子不安、惶恐、怯懦。希望孩子有稳定的内核，从稳定的情绪开始。孩子如何处理自己的情绪，来源于父母如何处理出现情绪的孩子。教会孩子学习用平衡、合理、富有同情心的心态来对待生活中的情况。当孩子出现情绪：不想上学，不想起床等。我们学会看到孩子的情绪，接纳情绪，理解情绪，帮助孩子处理情绪，最后走出情绪。

童年时期开始帮助孩子建立一个稳定的内核，在成长过程中，乃至成年之后，每当遇到问题，挫折，挑战等，一颗平衡、整合、稳定的内心，就像一块回音板，告诉孩子该如何理解错误并从中学习，在困难时期进行自我开解。