1，击球前过渡练习，要求身体自然和规范，身体的倾斜度和身体的重心要正确，眼睛目视杆头。

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2，启动上杆时，头部始终注视着击打目标，在身体转动后拉同时，头部保持稳定，右肘做蓄力。

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3，击球时杆头触地的感觉要明显，特别是下肩下头的位置要明确，击球后，后余式做到充分。

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4，形成完整的收势，首先要求左腿的完全支撑，右腿跟附过去，球杆完全后背，头部后留。

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5，在击打实物练习中，目标点要清楚，在准备阶段，启动与下杆的意念完全集中到杆头上来。

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6，当击打实物时，双脚分开与肩同宽，双脚脚趾抓地，形成一个稳定站姿与杆头的角度平行。

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7，身体要形成左肩高右肩低，双臂的感觉左紧右松，头部始终盯住杆头，准备做启动击球。

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8，击打实物后，身体重心完全倾向于左脚外侧，右脚完全跟附过去，脚部的平衡是稳定关键。

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