癌症病人成功康复的7个策略

1.不接受“不行”这个答案

    很多癌症病人从医生那里听到过让人灰心丧气的话，医生告诉他们没有希望、再没什么事可做、没有好转的可能性。成功康复的人从未放弃希望，相信一定能找到办法。

2.积极寻求帮助

   “不同的人可能有不同的康复方法，不过总会有办法。继续寻找吧”

3.找出其他已经康复的人

    消除医学悲观主义最有效的办法之一，是找到一个与你有相同问题但已康复的人。

4.与医生形成建设性伙伴关系

    你需要的就是一个相信你，相信你有自愈能力的专业人士，一个在你寻觅的过程中给你力量、让你感觉不孤单的人。

5.作出重大的生活改变时不要犹豫

    探索康复的过程使他们明白，自己必须在生活中作出重大改变：包括亲密关系、工作、住所、饮食、日常习惯等方面的改变。这是个人成长必要的步骤，但当时可能很痛苦。愿意改变往往有力地预示成功。

6.把疾病当作一份礼物

    疾病能够成为引发改变的强刺激，或许是唯一能迫使某些人解决身体和心理深层冲突的事物，成功康复的病人通常把它当作个人成长发展的最大机会：一份真正的礼物。

7.培养自我接纳的态度

                         人体自愈系统与生俱来

自愈力，是指机体的自然愈合能力，是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预，否则就会扰乱"神医"的步骤，给"神医"帮倒忙。

　　人体【自愈系统】与生俱来

　　研究中发现，包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说，人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地锻炼而形成的。

　　【自愈系统】包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或者处于亚健康状态。

　　需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。

　　因此说，自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。

　　如何增强息愈力呢?

　　以下是四种增进人体自愈力的方法：

　　1.运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

　　2.营养：营养在中医里也叫做“水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。

　　3.休息：劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。

　　4.心态：人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

　　自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。