神奇：静坐延长癌患寿命？

    由安大略癌症研究中心资深科学家康宁罕医师所领导的研究，共测试二十二名癌症末期病患。此一研究结果势必将对不相信东方传统医疗与心理疗法效果的西医带来挑战。

　　康宁罕及其小组的研究工作始於六年前。接受研究的二十二名癌症末期病人根据医学观点都只有十二个月的生命。他们年龄从三十一至六十七岁不等，分别罹患肺癌、前列腺癌、乳癌及胰脏癌等。

　　二十二名接受测试的病人每周均须参与康宁罕医师研究小组规定的静坐课程。经过一段时间後，研究小组再依照病人静坐深入的程度将病人分成三组。

　　结果，静坐进入程度较浅的病人确实十二个月内便死亡，不过，静坐程度较深的病人存活时间竟然比医生预估的时间延长三倍。更令人惊讶的是，有两名癌症末期病人竟然霍然而愈。

　　康宁罕医师表示，他不知道静坐会在人体内产生什效果，但他可以肯定，静坐确实会对控制体内的癌细胞产生若干作用。他说，人体内本来就有控制癌细胞扩散的机制，静坐可能触发此一机制的功能。

　　康宁罕医师有一名病人是安大略省考林伍德市的特殊教育老师密莉。她在一九九三年被诊断罹患转移性乳癌，医师诊断认为她只有一年存活期。

　　密莉在得悉康宁罕医师领导的研究小组在研究静坐对癌症治疗的功效时，便志愿参加此一研究小组。密莉依照康宁罕医师的教导，循序渐进，加上放射线及一种名为Tamoxifen药物的治疗，乳癌竟然痊愈。

　　密莉表示，她相信参加康宁罕医师研究小组学习静坐是她至今仍健在的主要原因。她并表示，在研究过程中，康宁罕医师经常告诉病人，各种治疗癌症的药物固然有其效用，但任何能够克服癌症的其他方法也不宜轻言放弃。

　　密莉本人是道道地地的基督教徒，但在接受静坐训练治愈乳癌後她说，佛教强调的静坐也非常值得人们学习。

　　康宁罕医师表示，他的研究结果并不能证明运用心理冥想力量可以治愈癌症，不过看过其研究结果的许多医生却不能不相信此一方式十分有说服力。

                       亲近大自然远离癌症困扰

　　大自然给人类提供了无穷无尽的健康资源，如森林、草原、海水、群山、河流、花草等等，当病人与大自然融合在一起时，大自然也慷慨地给人类以健康，如果再与运动、休闲结合起来，其益处更是妙不可言。运动可以代替药物，但任何药物都代替不了运动。运动可以加速人体血液循环，加速新陈代谢，促进排毒，运动还可以使人接近大自然，可以使人开扩胸襟，这些都有利于康复。散步是癌患最好的运动方式，在各种运动中，我们提倡散步，因为它最适于癌患，对康复最有益处。

　　下面向您介绍一下散步的要领：

　　(1) 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。

　　(2) 散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。

　　(3) 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。

　　(4) 循序渐进，量力而行，时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气短喘吁。

　　(5)散步时间：一是清晨散步，置身花草松柏之间，则可爽精神而调气血。二是食后散步，古人认为："饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容胃而易腐化"。三是睡前散步，可使精神放松，促进睡眠。其他时间，都可散步，贵在坚持，久必获益。