第二章 身体天生是健康的

 

　　身体健全性的观点是：身体是很不容易生病的，而且它会自己治愈大多数的疾病。现代医学对于身体的自疗力量几乎是不愿意去承认、不愿意去面对的，认为那只是一个巧合，并不认为身体是蕴含智慧的有机体。在这样的基础下，很多人被剥夺了自我治愈的机会。

　　事实上，人体每天都会产生癌细胞!但显然我们大多数人还是过得很好。那是因为我们的身体健康、抵抗力强!许多解剖病例显示，在非癌症死亡(如车祸、老化等其他因素)的案例之中，有高比例的人身上都具有癌细胞，但他们却不是死于癌症。

 

　                      　身体有防御及治愈的能力

 

　　DNA在复制的时候，有很小的机率会产生突变。在DNA的层面，它有自我修复的能力。当一个癌细胞产生的时候，会启动免疫系统(如启动天然杀手细胞、白血球或其他化学物质等)来把它消灭掉。即使癌细胞已经开始蔓延，进入了血液里面，身体还是可以产生化学机制而予以铲除。要使一个人的癌细胞慢慢长大，其实不是件容易的事情,因为身体有许许多多的抗癌机制。基本上，它是很复杂的过程，所以医学界至今对于癌症的起因，并没有一个定论。

　　整体医学认为，疾病的产生，包含了【身、心、灵】三个层面。现代西方医学则较注重物质层面，强调用手术、化学治疗或放射治疗等，而这些治疗在功能上其实只是用来辅助我们的免疫系统。

　　当自然免疫系统、免疫细胞没有办法把癌细胞杀死时，肉眼看得到的癌细胞就得用手术切除，肉眼看不到的部分就用高能量的X光射线把局部代谢力较强的癌细胞破坏、消灭(当然，有时正常细胞也会遭殃，导致纤维化)。但当癌细胞可能已经扩散到其他地方，或已存在血液里面，跟着血流或淋巴液到处跑时，总不能全身都照放射线，就只好做化学治疗，将化学物质由血管打进去，是全身性的，以便杀死可能已经扩散到更远的癌细胞。

　　上面所提的这些方法，在现代医学界已有很好的发展。但如果我们承认：疾病的产生不是只有身体的因素，和心灵因素也有关系的话，那么，治疗也必须从心理和心灵方面来着手。

　　现在医学已逐渐证实，我们的免疫系统，与自身的情绪、生活状况有很密切的关系。也就是说，我们的免疫系统是高度受情绪状态影响的。实验发现：一个长期处于压力状态的人，做抽血检验时，免疫力会下降，这表示在那时候，他的体内是比较没有抵抗力的。

　　我们现在似乎太过于强调疾病的外来性，而忽略身体本身的防御及自愈能力，一直靠外来的方法帮助我们的身体，自己却充满了无力感，仿佛除了把自己交给医生之外，自己是无能为力的。

 

                 　　身体并不容易得癌症

 

　　大多数人对身体的认知有所偏差，以为人很容易得了癌症。以平均每四至五人，就有一人死于癌症的统计数字来看，的确有这样的暗示，而癌症的确也跃居十大死因的榜首很多年了。

    在我们的亲戚、朋友和同事之间，罹患癌症的消息时有所闻，仿佛它随时会发生似的。这是很坏的负面影响，让人们觉得身体好像随时都会得了癌症。我要郑重澄清这样的观念!

　　其实，身体是很不容易得了癌症的。身体天生有许多的抗癌机制，不管是在癌症形成之前，或是在早期形成的过程中，它都有能力将癌细胞消灭掉。人体几乎有能力抵抗任何一种癌症的发生。我们大多只看到负面的例子，却并不了解真正致癌的原因。

　　真正致癌的因子，其实不是身体的问题，这个观念和主流医学的观点是不一样的。主流医学认为是“身体本身”得了癌症，而让这个人的人生开始受苦受难。但我要持相反的说法，我认为是心灵的某些因素影响到身体，而让身体得了癌症。就本质上来讲，不是身体的问题，身体是可以免于癌症的，甚至得了癌症之后，身体还是可以治愈它自己。

 

　　身体反映出两个因素：

    一.身体天生朝向健康、活力的本能。

    二.这个人的心理状态。

　　身体和心理是互为表里的。任何的思想、情感、快乐和悲伤都会透过身体来呈现。如果说，身体是一个人总体心灵的具体化，其实并不为过。正因为身体必须反映出这两个因素，所以能够抵抗外来的细菌和病毒，可是它也必须反映出这个人内在的心理情况，这是它无法抵抗且责无旁贷的。唯有透过这样的即时反映，人们才能学着去认识自己，学会一种自我负责的创造精神。

 

　                 　身体健全性的哲学基础

　　在此，我想回到最根本的理论。在西方的哲学思考里认为：意识是物质的附属品。他们认为是先有了物质的宇宙，那时并没有生命，经过几亿年随机的碰撞而产生了有机质，再经有机质的运作后，慢慢才产生最简单的生命体(如蓝绿藻)，而意识是附属于生命物质的，且为高等生物所独有。

　　随着达尔文的进化理论推演，认为各个有机体是按照“适者生存，不适者淘汰”的原则，开始演化它的复杂度，衍生出各式各样的物种。在西方的哲学思考里，意识是身体物理及化学运作下的产物，会随着身体上的各种生理变化而产生觉受，但意识对于身体的疾病却没有多大的掌控力。

　　从新时代的思考角度来看演化论，与传统的演化论就完全不一样了。新时代的观念认为：物质是由意识的能量所形成，是意识赋予了物质的存在及丰富性。意识演化出它在物质世界里的形体，为的是在物质世界里学习及操作，意识是形体背后的主宰。因此，在新时代思维里，连物质都是意识创造的，更何况是身体的疾病呢?

　　传统的西方哲学思考中，身体被视为一部机器，而医学只是处理身体的问题，并不认为人的身体和心灵有多么密切的互动，所以发展出一种很机械的宇宙观和医学观。新时代理论则认为：身体根本是一个物质化的意识。当然，我这里所讲的“意识”并不是一般所以为的“自我意识”。身体更像是灵魂的物质面，由身体意识所掌管。

　　我觉得未来人类要进化的方向，是藉由疾病去认识自己灵魂的创造力，而透过对灵魂创造力的了解和掌握，来增进身体的健康。这是需要自我觉察、自我认识方能得到的进步，和现代医学的方向是不一样的。由于这些基本观点的差异，两者产生了截然不同的见解。

　　依据新时代理论，身体是大智慧的结晶，是宇宙智慧在背后运作的完美产物，所以身体本身的内在智慧是我们要去了解、去认识的，而不是把身体当作一个无生命的机器来操纵，或把坏掉的零件汰旧换新就能解决问题。

　　西方人认为神是外在的创造者，而新时代思想基本上认为神是内在的力量，且认为身体运作的背后有身体意识的存在，它是让你所有身体的生理功能得以互助合作、配合无间的庞大智慧。

　　可是，我们一直认为身体如同机械，这跟西方人以机械观来看待宇宙是同样偏差的见解。有趣的是，依“身体机械观”的概念继续引申下去，将可推演出“对身体的不信任”。

 

　　               当你不信任身体时……

 

　　关于“对身体普遍的不信任”这一点，希望大家可以察觉到!比如说，翻开报纸、杂志里任何关于健康的理论，其中百分之九十九的讯息是告诉你：身体是不可信任的;身体会生这个病、那个病，会得关节炎。小病不医会变大病。身体早期警讯有几点：如果摸到硬块要小心。咳嗽可能是肺癌的早期症状等。这些讯息对身体充满了不信任感。

　　大家不要小看这种不信任对身体的影响。当你的自我意识对身体越不信任的时候，越妨碍了身体本身智慧的运行，那你就越不健康。人是在一个迈向自我觉察、自我创造的过程里。人的意识与动物意识最大的不同，是人拥有自觉意识，而自觉意识的力量很强大。

　　我可以跟各位保证，当你不信任身体天生的健全性，你绝不会拥有一个健康的身体。只有当你破除对身体不健全的信念，才有可能得到健康!

　　举例来说，很多我的病人去做运动、从事有机饮食，或做很多我们觉得对健康很好的活动，可是他们背后的心态是什么?是恐惧!他们恐惧如果不去做这些运动，如果不去吃健康的饮食，他们将会生病。我并不否认，任何物质或外在的因素会导致疾病这样的理论，但这并不是主要的关键。任何物质或外在因素的确会影响身体健康，但程度有限。真正的力量是在心灵之中。

　　我想讲一个大家最常忽略却最重要的观念：如果你因为恐惧身体会生病而去做运动、去从事任何可使身体健康的努力，基本上只会更加深你对身体的不信任感。适当的运动对身体健康固然有帮助，但是因为怕死、怕生病而运动，这种源于恐惧所做的运动可能会让你更不健康。因为身体所接收到的讯息，是你对它的不信任!

　　就像之前提过的，人的身体天生是由一个很棒的智慧在背后运作，维持它自己的完美平衡，且几乎可以抵抗任何病毒和细菌的外来侵略;可是，身体很难抵抗主人对它的不信任!

　　当内在人格对身体产生不信任，这似乎是对身体的致命伤害，因为身体接收到的是一个矛盾的讯息：骨子里，你根本认为身体随时会生病，根本不相信身体天生的健全性，因此才采取很多健康上的努力，例如吃健康饮食、生活作息一定要正常、不吃过期的食物、慢跑、游泳等。可是，很多人最后还是不健康，为什么?因为健康最大的杀手是恐惧，是对身体天生健全性的不信任!很遗憾的，我虽然身为医师，却看到现代整个医学的方向，是把人们带到这样的境地。

 

　                   　现代医学的盲点

 

　　整体来讲，西方医学带给人类的到底是利多于弊，还是弊多于利?我不敢下断语。我只能说：就根本而言，当医学越发达，人们似乎对身体天生的健全性越来越不信任，仿佛医学所面对的疾病更多、更棘手，身体则成了更脆弱的受害者。

　　举个例子来讲，二、三十年前，大部分的疾病是传染性疾病，现今传染性疾病已经被控制住了，取而代之的是慢性病。

    慢性病是与生活方式、饮食方式和整个生命的形态有关系的。可是大家有没有发现，现代医学对慢性病几乎束手无策。糖尿病、高血压都只能控制，没有办法治愈，为什么?

　　我要提出现代医学的两个重要盲点：

　　一、现代医学是机械观，把身体当作一个与人的心理状态无关的机器。

　　二、现代医学越发达，所专注的是病态医学，只研究人为什么生病，而不研究人为什么会健康，让人们对健康越来越不信任，仿佛身体不是自己的所有物，随时会出问题，却无能为力。

　　人们没有跟身体建立一个亲密互动的关系，就像人们跟土地的关系一样。长久以来，人类觉得自己与大自然是分开的，一直想去操控、利用、压榨大自然，结果，大自然反扑了。

　　整个西方医学如果按照这样的思考继续发展下去，只会带给人类更大的不健康，因为它所传达的讯息都是负面的，加深了人们的恐惧，而没有从一个很正确的、很内在的哲学基础来做人生观的改变。

　　身体健全性的观点是：身体是很不容易生病的，而且身体会自己治愈大多数的疾病。现代医学对于身体的自疗力量几乎是不愿意去承认、不愿意去面对的，认为那只是一个巧合，并不认为身体是蕴含智慧的有机体。在这样的基础下，很多人被剥夺了自我治愈的机会。

　　其实，在正常的情况下，人体本身就有好几种足以致命的病毒，每个人都有!我们一样能活得很健康。但是，对身体普遍的不信任和身心分离的集体潜意识的结果，让现代人的整体健康都退步了，从而产生了恶性循环：健康越退步，人们就越不信任身体;人们越不信任身体，健康越糟糕;然后，医药仿佛就越发达、越不可或缺了。

 

　                  　为什么会生病?

 

　　以新时代观点来看，如果一个人的身体生病了，有几个方向可以想：

　　一、身体正在小整修。它需要藉由小病来让自己重新发动一些免疫系统和内在机制，就好像一场风雨，可以把我们的街道冲洗得很干净一样。这是身体自我治愈的过程，以预防自己得到更大的疾病，甚至可以说是身体的一种自我预防接种。

　　二、它反映出我们的心理状态。所反映的是：我们没有去面对的是什么?最近是不是经济压力太大了?最近是不是陷入了一个无法逃脱又痛苦不堪的关系里?是不是工作压力太大了，想休息，老板又不准?是不是一直跟老婆(先生)吵架，说出来又有什么用，干脆闷在心里?诸如此类等等。一个人必须从更大的角度去考虑身体的健康，觉察身体反映出什么样的心理状态，然后从这个方向着手。

　　比如说，一个人如果头痛，那么他可能要去想：到底是什么原因造成头痛?有什么样的困难?想离职或不想离职?还是最近有什么样的困扰想不通……等等。

　　可是，如果你依西方医学的角度去想，西方医学会告诉你：是身体的错!是身体出了问题，然后你开始对身体不信任，开始了一个“身心分离的过程”。随着对身体的越来越不信任，使你必须藉由外界的药物来帮助你恢复健康。你觉察了吗?你把力量交出去了，治愈疾病的力量已不在自己身上，而在医生身上、药物身上了。你不但被剥夺了自我治愈的力量，还被剥夺了透过身体了解心灵进而达到身心密切互动的过程，反而更加深了一种负面的信念——身体是不可信任的!身体随时会生病!

　　就如同我所形容的现代社会，人人都在恐癌，仿佛身体随时会背叛你而得了癌症似的。这是整个西方医学最后可能会导致的悲惨画面，好像你已没有任何的力量可以面对生病的状态，疾病随时会发生在你身上，随时会让你面临死亡。

　　我的意思并不是说：生病表示心理上的错误或灵魂上的错误。就像我在前一章所讲的，生病是一个自我觉察、自我成长、自我认识的机会，将你导向学习如何把危机变成转机、面对你的困境，而达到自我突破与成长。

 

　　                 身体健全性的真正实情

 

　　一、在自然的情况下，身体几乎有能力去对抗任何病毒与细菌。身体会不断地学习、成长及自我防御。

　　二、在癌症发展的过程中，甚至已经形成了癌症之后，身体仍有能力让自己恢复健康的!

　　三、在自然的情况下，身体至少可以健康而快乐的活到九十九岁。

　　上述这几项对身体的见解，与目前大家认识的很不一样，其中的关键就在于我们这整个文明、医学观念的偏差，让身体内在的智慧被抹煞了。

　　就像我在前面关于演化论那部分所阐述的，有个很伟大的身体意识在主导着身体演化的过程，掌控、协调着每个生理上的变化。然而，大家却都不信任它，只专注在研究人为什么会生病的“病态医学”上，认为身体很脆弱、不堪一击，对于相反证据视而不见。

　　所谓“相反证据”，是指有些人纵使罹患致命疾病，或是一般所谓的“绝症”，竟然还能够康复!现代西方医学对于这样的个案并没有真正去研究：为什么这个人可以做得到。其实关键都在自我的心理状态，这透露出人类的心智及身体有不可思议的弹性及潜能，而现代西方医学没有去做这样的整合。相反的，它不断向整个社会的人们催眠，透过报章杂志、透过一般医学知识、透过权威、透过研究室，让大家越来越没有办法信任身体。我个人认为，这正是为什么现代医学仿佛越发达，人们却越不健康的真正关键。

　　一个已经得了癌症的人，要如何看待他的身体?首先，他要重建对身体健全性的信任。其次，信任自己的心灵能量有扭转身体疾病的力量。

　　病人要先破除“身体是脆弱的、身体是无力恢复健康”的这种观念。很多人在得了癌症之后，对自己身体本来仅有的一点信心和信任往往也跟着破产了，这是最不利的情况，因为当你对身体越不信任，就越难恢复健康。

　　一个得了癌症的人，在心态上应该这样问自己：我自己内在竟有这么庞大的创造力，以致这个创造力扭曲的结果，可以让一个这么不容易生病的身体得了癌症!他应该问：“这是怎么办到的?”“How could it be! 这怎么可能?”

 

　　他应该看到自己心灵伟大的创造力，然后把扭曲的能量导正，放在正面的努力上，而非其反面：只看到身体的不健全，以为身体是因为吃了不健康的致癌物，或遗传的结果，或不健康的生活方式，而让自己得了癌症。我要很明确的告诉大家：这些都不是重要的因素。在多年的临床经验里，我从来没有在临床上得到这样的证实。实验室的结果只是证实该实验主导者个人片面性的理论而已。

 

　　癌症是一种致命的压力，真正的致癌因子是绝望。

    真正破坏身体的健全性而让身体得了癌症的主要因素，不是放射线、不是致癌物质、也不是任何不健康的生活方式或是抽烟等，真正的致癌因子是对未来的绝望。只有深深的绝望，才会启动身体的致癌基因，而把抗癌机制压抑下去，身体的健全性因此被破坏掉了。如果在癌症的治疗上，没有去解决这个绝望，却期盼治愈，那是缘木求鱼。

　　所以，当我在治疗癌症病患时，就身体健全性这一方面，我会先打破病患因为生病而对身体不信任以及导致健康情况更差的负面循环。然后，我会鼓励他们了解身体内在的能量，去肯定并且引发身体自我疗愈的能力，再配合这个人整个生活品质的改善，在找出他“生命中最想唱的那首歌”的过程里，共同努力。(在引导病人找出他人生中最想唱的那首歌的这个观念上，我深受《人生的转机》Cancer as a turning point的作者李山心理师的影响很大，在此也表达我个人对他的敬意)。我要举出一个新时代的重要观念：很多人在一生当中，其实都曾不知不觉地得过癌症。有些人面临生命的危机，例如创业危机、婚姻危机或是丧失亲人的危机当中，在体内都曾经因为这样绝望情绪累积而产生过癌细胞。可是在癌细胞成长到被发现之前，他的心境转变了，也许事业出现转机，也许找到下一个爱人，也许度过了丧失亲人的悲痛情境，因此他的癌症也在不知不觉中消失了。可是有些人没有度过这样的危机，癌细胞就越长越大，以至于被检验出来，而进入了前面所提的循环过程。请记得，当我们心理上产生正面的转变，身体便会治愈它所得到的癌症，因为身体天生就拥有抗癌的力量。如果能够让一个得了癌症的人产生对身体的信任感和健全感，就会让这样的过程更顺利。

 

　                   　健康的白努力定理

 

　　很多人为了让身体健康，做了许多的努力。可是，就像我刚才所说的，如果他做这些努力的本质，是建立于对疾病的恐惧及对身体的不信任，那么他所做的，其实效果很有限。因为他骨子里根本不信任身体，而身体健康的真正杀手正是那些不信任感。

　　事实上，这与禅宗的观念无异。禅宗的观念并不是要你得到更多的智慧或佛性，而是强调“人人皆有佛性”，我们要做的是见到内在的佛性。这不是做得够不够多的问题，而是一种觉察。这个原则对身体几乎也是一模一样的。

　　很多人问我：“怎么样才能让身体更健康?”我可以告诉你：“只要不扯它后腿，它自己就会健康!”因为身体拥有比我们头脑及全世界知识加起来所能达到的更多的智慧。我们试着去信任它，它就会发挥本来的面目——它会健康，它会有活力，它会治疗自己，它会抵抗细菌和病毒!

　　所以，人应该向身体的智慧学习，而不是在一个不信任的基础上对待自己的身体。打个比方，就像我们住在地球上，阳光自然会普照大地，植物自然会进行光合作用。如果人类不破坏地球，不污染它、不繁殖过多人口，大自然便能足够地供应人类的所需，“自然”会照顾它自己，我想这和身体的状态是一样的。

　　事实上，身体拥有的弹性远比我们所知的要更大。例如近视的问题，如果身体在早期假性近视的阶段，能够采取一些方法预防，或是在度数加深时，不要对眼睛的自我恢复功能没有信心而马上配戴眼镜，将“近视”固定下来，事实上不会有那么多近视的人。近视其实是一个人类集体自我催眠的现象，是一种流行。

　　我期待将来的医学能够多研究身体天生具有的弹性。例如：“为什么有些人可以在医学已经认为绝望的情况下恢复健康，这代表什么?”“如果人的身体有这样的潜能，那么潜能到底是怎么发生的?”医学应该多朝着这个方向去研究才对!如果某人的身体能够在癌症的末期奇迹似的恢复健康，表示什么?表示他体内一定有个强而有力的抗癌机制存在!

　　但为什么大多数的人没有这样的际遇呢?

　　我觉得，关键其实就是“心灵”。真正的致癌因子及治癌因子是在心灵当中，身体只不过忠实的反映出心灵而已。所以，我最终的目的，是希望重建大家对身体健全性的信心。由于现代人在潜意识里已经很难信任他自己的身体，因此，我所提及的观点是从潜意识里探究，期盼将来医学的研究，是去发现“身体是如何治愈它自己的”。

 

　　对于现代医学，新时代观念里有一句很有趣的话：身体在这么多干扰因素、主人对它这么强烈不信任、且投以这么多的药物治疗下，竟然还能恢复健康，真是太神奇了。

　　以我个人为例，我和大家处在同一个社会环境当中，以前，每次感冒我都会发烧，而且每次在考试前或在很大的压力下，就一定要吃药、打点滴才能退烧。可是，自从接触“身体健全性”的观念后，虽然还是会生病，也会发烧，有时也会得肠胃炎，一天泻个一、二十次，可是，我开始采取一种比较温和的自我对待方式，并不直接跳到药物治疗，通常在一、两天内，疾病就会好转。

　　如果病情没有好转，我会问问自己：

　　一、应该怎样调整生活步调?是否太忙、太累，疏于照顾自己内在的需求。

　　二、有没有一些尚未面对的负面情绪或心中的郁闷?

　　三、最近跟周遭朋友有没有一些该讲清楚说明白、却没有去面对的事情?

　　四、是否“心”又关起来了，没有多爱自己及身边的人?

　　当然，我会更加信任身体，并且面对自己该面对的状态。当我把事情解决之后，身体很快就康复了。我比较不赞成西方医学只管身体及偏重药物的治疗，而赞成这种温和的、支持性的疗法，把整个身心带到更大的统一。

　　在治疗气喘个案的经验里，我认知到：并非细支气管的痉挛而让病人吸不到空气，那是果，不是因。在最深的根源里，其实有一种对爱的渴望或面临恐惧，发作也许代表一种呼救吧!此时，身体也许更需要的是情感上的安全以及爱的滋润。

　　疾病的发生，会让我常常去做更深的思考，找到更深的心理根源，而不是很简单的用药物来打发身体。身体的疾病不是用来被打发的，这是我很强调的观念，跟传统的理解不一样。所以我常讲，不是身体的问题，身体只不过是发出讯息来反映心灵的状态而已。

　　我不否定任何外在医疗、药物、食疗对身体的助益，这些都是用来协助甚至加强身体的自疗系统的。然而，目前的社会观念刚好相反。身体的自疗系统根本没人理会，大家都迳靠外在系统，难怪人们越来越不健康。其实，吃维他命C、吃营养品，也是为了提醒我们去做营养上的调整，但不应光靠外来食物主导我们的健康。

 

　　                  癌友自我检视清单信任

 

　　我是否对身体不信任?根据赛斯思想，信念会创造实相。当你具有以下信念的任何一种，你就越容易创造出生病的实相：

　　1.我的家族中有人罹患高血压、糖尿病、癌症等遗传性疾病，所以我也是这些疾病的高危险群。

　　2.当我了解更多有关癌症的医学讯息，我就越相信身体是无力与它对抗的。

　　3.这世界的污染越来越严重，我呼吸的空气、喝的水、吃的食物都有致癌风险。

　　4.人的年纪越大，免疫系统就越脆弱，也越容易得了癌症。

 

　　熟读以下“身心灵三大定律”并自我催眠：

　　1.身体天生就是健康的：我的身体是全宇宙最高智慧的结晶，它天生就是朝向健康的。

　　2.身体有伟大的自我疗愈力：身体每分每秒都在自我疗愈，当我越信任它时，它越容易从癌症、爱滋病之类的重大疾病中复原。

　　3.身体是心灵的一面镜子：我的身体从来都没有病，癌症只是身体忠实反映出内心的绝望，我只要去除了内心的绝望，身体就一定会健康。