如果你不能遵守規則，在世界上任何一種身體活動中你都可能傷害到你自己。

                                            ---比克拉姆•喬德瑞

哈他瑜伽的安全教育是成為一名好的瑜伽老師的基本要素。

瑜伽通常是在一個組的環境裏進行的，在那裏，學生能根據自身的適應性、綜合的健康狀況、年齡和身體的彈性不同而有所變化。對老師而言，這就面臨一個挑戰：就是應該讓所有在這個環境裏的習練者都瞭解到練習中的利害關係。接下來作一些常規的安全引導，包括禁忌情況。這並不是說沒有遺漏了，因為還有很多變素需要考慮。當遇到不確定時，應當建議學生他們應當就其合適性、特殊體式或者運動的可能性與主治醫生做些商議。安全教育也包括建議學生自己要用關注諸如胸部的疼痛、心律不規則或者心跳微弱，以及所有身體發出的暗示正處於過度疲勞的跡象，以此承擔對自身健康應有的責任。