可通过坐禅，念诵《楞严咒》来灭除淫心。佛经中有对治贪淫好色的劝说，比如在《受十善戒经》中讲，“贪淫者，心如猿猴不知众难。欲火焚烧不识亲友。”多看看佛经也有助于戒除淫心。

 多数人都有淫心，只是轻重不同而已。强奸犯就属于淫心特别重的人。多数人也意识不到淫心重是一种心病，会危害身心健康，以为贪淫，意淫是正常的，认为繁衍后代是要依靠淫欲的。

 其实，灭除了淫心，也可以进行房事，繁衍后代。这时，是为了繁衍后代而进行房事，并非为了淫欲而进行房事，就不会堕入“心如猿猴不知众难。欲火焚烧不识亲友。”的境地。

 淫心轻重各不同，介于武松西门庆。

 淫心若重易漏精，补肾越补肾越亏。

 扭腰脱发易患病，损福减寿招祸患。

 多少帝王纵淫心，吃尽良药英年逝。

 忏悔念佛及读经，坐禅诵持楞严咒。

 天长日久恒不懈，尽除淫心享高寿。