现在的饮食结构及食物本身的改变导致病谱改变，让几代人都开始困惑：如何远离疾病？怎样消除亚健康？真正的养生理念到底是什么？等等......在此我分篇论述，呈给大家，希望共同探讨。

一.  养生理念
二.  养生常识
三.  单方验方
四.  疾病调理
五.  良性循环
               养 生 理 念


【人的一生，所消耗的某种物质是有定数的】
      现代人压力太大，生活节奏太快，很多重要的东西都被忽略了。比如日常生活中，人们口味轻重不同，口味重的人，假如50年消耗了别人100年的食盐，将会让他原本100岁的寿命打上七折！而吸烟饮酒、饮食偏嗜、劳精劳力等等类同。
【神即道，道法自然，如来】
      情志养生、心理养生、饮食养生、起居养生、运动养生等等已被广泛认同，其根本在于---循之天道，顺天应人。生活中突发灾难，使精神受到沉重打击，导致癌患瞬生。而欲望过多、饮食偏废、起居无常、运动失宜等等类同。

【人生是一段提高个人修为的路程】
     问：世上何事最难？
     答：平静地承受每况愈下，孤独的，默默地，一个人走过风雨，重见彩虹。
     好人多自苦中来，莫贪便宜；凡事皆缘忙里错，且当从容。有人生性怯懦多疑，有人刚猛过度；有人天生丽质，有人相貌平常；有人睿智远见，有人只看当下。等等。个人学识、品位、境遇不同，层次各异，不断地提高自我修为，可以消除诸多劣势以至于大德者长寿。

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