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阳春三月营养美味蔬菜牛肉夹心丸子与你相伴

(2015-03-16 21:45:11)
标签:

蔬菜牛肉夹心丸子

分类: 小小美食
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      很久没有做美食上图了,是因为工作,或是因为生活的各种时间被占据。其实,对美食的喜爱至始至终都没有减少。在这春暖花开的季节怎么能错过美景美食。三月阳春到处花开芬芳,到处虫飞鸟叫,小草树苗正长出嫩芽,在春风的吹拂下摇摇摆摆,好似欢喜这春姑娘的礼物。这个季节绿色蔬菜(绿色叶子蔬菜最多),比如小白菜,菠菜,油菜尖,豌豆荚,凤尾等等。当然豌豆也是其中营养价值不小的绿色蔬菜。

       个人特别喜欢吃丸子,特别是牛肉丸子,每次只要吃火锅必不可少的都要吃上一份牛丸。公司有一个同事,奇怪的是不是关东煮不吃任何丸子之类的东西。我们好奇的问,为什么你不吃丸子呢。她回答说:丸子都是假的,都是一些淀粉什么之类,吃的不营养不说,还不对身体不好,所以我会选择不吃。现在这个社会啊,有多少东西是营养健康的呢?但是不得不承认自己做的什么都是比外面的健康,卫生,营养,这个是毫无置疑的。

       好久没有做美食了,特别想吃牛肉丸子,一时来了兴趣,想自己做丸子,然后又想吃豌豆。所以琢磨着决定自己试着做牛肉丸子。那么下面就来和大家分享一下我的制作过程吧。

    材料: 豌豆 (少量)   胡萝卜一根  玉米粒少许    猪肉500g   牛肉200g
   
    辅料: 鸡蛋一个   淀粉少量  芝麻油  食用盐

    步骤 1: 将猪肉和牛肉用料理机打成肉糜,将豌豆,玉米粒,胡萝卜切碎备用。

    步骤 2:在猪肉糜里加入适量淀粉,鸡蛋清,芝麻油食用盐适量。牛肉糜里加入淀粉,芝麻油,食用盐适量。


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    步骤 3:将猪肉糜如图3所示操作。

    步骤 4:然后加入适量牛肉。

    步骤 5:如图5所示捏成肉团。

    步骤 6:均匀的裹上豌豆粒。

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     步骤 7:根据步骤 3——步骤 6分别裹上胡萝卜粒和玉米粒。

     步骤 8:  上锅蒸熟。根据丸子大小来计算时间,如图所示般大,蒸上20分钟即可。

     刚出炉的丸子,特别香,我喜欢豌豆的那种清香味,特别好闻。 
小小DIY香脆可口花样煎饺

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           颜色特别好看,有红色,绿色,黄色,三彩色的蔬菜牛肉丸,当然味道只有自己做了,尝了才知道。我个人觉得味道还行,在吃蔬菜的同时又能吃到自己喜欢的牛肉,感觉美美滴。不过我这个手艺还需要提高,因为感觉这个丸子整体美观不够,味道吧相信下次在做肯定会比这次好吃。

       2015年的美食愿望——就是能在每周都能有时间做一道自己喜欢的美食,最主要的还是想学习更多的甜点和糕点之类。把对美食的喜欢变成一种动力,时刻都在不断努力做的更好。


文/图 小小


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