“没有人是孤岛”，这句话已经被重复了千万遍，但一直是真理。不会求助他人的人是可怜的。

芬兰人把寂静看作一种资源，而不是尴尬。

在进行家务分工时，要把性别角色抛在脑后。重要的是怎么做才最适合你们家庭，而不是看别人家怎么做。

你需要打败的其实只有你自己。总是抱着和别人比赛的想法会让你很累，会让你生活在一种持续紧张的状态中。

适度焦虑
要想让生活充满活力，请走出你的舒适区。

如果你从来不求助，就很难获得成功。
能够凭你的一己之力完成的事情屈指可数。在需要他人帮助的时候要大胆开口。