这边的游泳学校一般是从孩子4岁起开始招生，学校会设立好几个等级，每个等级都有好几项要求（比如对于最初级，要求头可以埋在水下、能够憋气10秒、能够浮在水面等等），只有当上述要求都达标后，学生才能升入下一级。当然每次升级的时候，孩子都会得到一个小奖章或者证书，这样也能激发他们继续进步的动力。

美国游泳训练姿势一般是从自由泳开始，然后下一级是蛙泳，最后才是蝶泳和仰泳，当这四种泳姿都学会后，孩子就可以出师了。课程分为Group和Private（群体课和一对一课），如果是群体课的话，一般是一个老师对应4~6个学生，我们报名的几家游泳学校都是这种比例，可能这样的教学效果比较好吧，费用大概在100多人民币一节课。

美国宝宝从小就开始学习游泳，这里对于宝宝何时学游泳，该如何学游泳，以及安全注意事项都有一套详细的标准（以下信息整理自parents.com）。

一．针对六个月到一岁的小朋友

美国儿童研究协会给我们的建议是，父母没必要着急让孩子上游泳课，等孩子长到4岁左右，能够有效地学习如何漂浮在水面上再进入培训班也不迟。在那之前，父母可以考虑让孩子多参与一些水上游戏，游泳前的准备活动并确保孩子在泳池里的安全。在你要报名游泳课程之前，多想想你家孩子对水的喜好以及适应能力。美国红十字会的国民健康和安全专家康妮认为：“没有什么课程能够教会你孩子游泳，但一份有效的学习游泳的计划能够帮助你的孩子掌握这项技能，并且受用终身。”

下面是一些小技巧能让你的孩子在水中如鱼得水。

【课程】

如果你很希望让你的孩子在这个年龄段开始接触游泳的话，你可以自己陪同或者让孩子加入一些培训班，但这阶段主要是以让孩子通过在水中玩乐适应水的环境为主，而不是教会他们游泳技能。而这些活动可以是教会他们如何泼水，在漂浮的时候唱歌以及一些相对简单轻松的游戏。

【安全事项】

1. 始终让你的孩子在你怀里。

2. 千万不要让你孩子浸入水中。这个年龄段的孩子如果不小心吸入了大量的水，很可能引起嗜睡、恶心、痉挛等多种症状，在一些罕见的病例中，水中毒也能造成严重的危害。

3. 帮他们穿上水中的纸尿布。婴儿们的排泄物泄露到泳池里给其他游泳者带来很大的不便。

4. 如果你自己家里有泳池，请确保泳池四周围上一圈4-5英尺高且没有落脚点的护栏，最好还能有一个锁住的门，防止你的孩子自行进入。

5. 一点点水在30秒能就有可能夺走一个婴儿的生命。所以对于你们家有积水的地方应该特别留意，例如充气的婴儿泳池，水桶，马桶以及浴盆。

6. 准备好一些急救装备放在泳池旁边，例如一个塑料的游泳圈，一个杆子，一个急救箱，一部便携式电话。

二．针对2-3岁的小朋友

【课程】

这个年龄段的孩子充满好奇心，在水中变得越来越活跃，但他们仍然需要大人们托着他们。在你的游泳计划里，应该加入更多帮助他们动动胳膊，踢踢脚，或者利用腹背支撑漂浮的一些活动，例如你可以把一个皮球扔远，让他们游过去捡。教会他们当面部接触水时，如何吐出泡泡防止自己呛水。在这个年纪，他已经能够在你的帮助下学会做很多事情。

【安全事项】

1. 你的小孩可能会认为他们已经能够自己游泳了。但你千万不能离开他们，甚至只是几分钟也不行，在水中父母一定要全程提高警觉。

2. 一定要确保你家泳池的大门始终是关闭的。

3. 向孩子们强调泳池的危险性，告诉他们不要再泳池旁边奔跑，如果要游泳一定要在爸爸妈妈的陪同下。

4. 尽量不要使用充气的泳圈或玩具作为保护工具。它们虽然给你一个很安全的错觉，但一旦这些东西漏气，孩子就有溺水的危险。所以游泳时最好给孩子穿上救生衣。

5. 在孩子离开泳池时不要把玩具落在水里，他们会试图去捡他们的玩具。

特别对于第一点，我深有体会，憨憨现在已经会游泳了，而且在10多米的泳池里来回20圈也没问题，但是有一次游泳的时候，他突然在水里挣扎着、拼命拍打着水花，我在旁边赶紧把他抱住，原来是他不小心呛水了，所以父母一定要在旁边保护着，提高警惕。

三．针对4-5岁的小朋友

【课程】

现在你孩子身体的协调性已经有了很大的发展，他们可以开始自己学游泳了。你可以帮他们报名参加一个正式的游泳培训班。如果他之前没有什么接触水的经验，父母可以帮助他们制定一个计划使其适应水中环境。父母可以加入到孩子学游泳的第一堂中，帮助他们适应环境的转变。在浅水区里，孩子们必须自己学会如何去漂浮，如何把他们的小脑袋瓜子沉入水中并保持5-10秒，如何在没有帮助的情况下完成从站立得到游泳姿势的转变，如何让手脚配合使自己游起来。在学习游泳技能的同时，他还得提高自己的安全意识。

【安全事项】

1. 虽然你不需要再一直抱着你的孩子，但是你或者教练一定要始终践行“在自己的视线范围”的原则，千万不要让孩子游远。

2. 要有耐心，你的孩子终将有一天能像鱼一样在水中自由自在。不要在他们还没准备好的时候就催促他们。

3. 将你家泳池的深浅水区进行标注区分。最好是用一条线将这两块区域区分开来。

4. 即使是救生员在场也不要委派其他成人监管。

5. 有些孩子厌恶将他们的脸打湿。这种情况父母要多鼓励他们，可以利用家里的淋雨喷头多练习。

四．针对6岁及以上的小朋友

【课程】

这个年龄段的小朋友已经能够长时间的屏住呼吸，在水下游泳甚至是在水底找东西。他们学会潜浮，可以学习更多的泳姿，包括自由泳或者仰泳。逐渐提高的耐力帮助他们游得更远。这时候你可以不用再和你孩子呆一块了，但你仍然要监督他们在水中的一举一动，因为他们很可能因为高估自己的能力做出危险的事情。

【安全事项】

1. 始终要有一个成人监督他们所有的水中活动。因为即使是一个游泳健将都有可能溺水。

2. 让你的孩子保证一定要有成人陪伴的情况下才能去游泳，并且在游泳的时候鼓励他多和同伴在一起。

3. 告诉他一定要在有成人的监督下才能潜水，并且只能在深水区潜水。

4. 在海滩或者湖泊游泳时要格外注意，孩子在泳池中的泳技并不能确保他们在其他开放水域的安全。

5. 你的孩子即使会游泳，在他们进行划船或划水运动时，也要提醒他们一定要穿上救生衣。

参考链接：http://sina.lt/cefU

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