步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬
【易解】走路时步伐应当从容稳重，不慌不忙，不急不缓；站立时要端正有站相，须抬头挺胸，精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。问候他人时，不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬，不能敷衍了事。
张 九 龄的风
度
张九龄是唐代著名的诗人，也是一位优秀的政治家。张九龄容貌清秀，平时总是衣冠整洁。走在路上，总显得风度翩翩、与众不同。所以，每当朝廷有重要的朝会，在众人中间，他总是很显眼，连皇帝对他的举止都赞赏不已。同一位衣着整洁而且有风度的人在一起，我们就会觉得愉快，感到精神焕发。相反，同一个不讲卫生又很俗气的人在一起，就会感到很难受了。
所以一个人的威仪很重要。我们的古圣先贤们对一个人的行、走、坐、卧等方面的威仪都有很好的教诲。行、走、坐、卧的标准是：立如松，行如风，坐如钟，卧如弓，道法自然最自然。
１．立如松：要像松树一样，顶天立地，这样我们会很骄傲，因为天地之中只有一个动物可以顶天立地──人，人汲取天地之正气。
２．行如风：走路肩要平，要挺胸抬头，大家互相协助，互相看一下行走的时候不要匆忙，要非常轻盈，不要特别大声；在上台讲话时要行如风。当上楼梯时脚步很沉重，代表你很累，所以人们表现出来的行为，代表你内在的一种心境，你心里很自在很愉快，脚步就会很轻盈。
３．坐如钟：坐着要像铜钟一样的稳健。
４．卧如弓：吉祥卧，右侧卧这样最符合身体的气血流通，左侧卧则会压到心脏。
我们从小就养成良好的习惯，懂得礼仪，自己就有了威仪。这样不仅对自己健康有好处，还会在将来的学习、工作、家庭、待人接物中得到更多益处。
父 母 榜样的
力 量
例一 有一个四岁的小朋友在家很受爷爷的娇惯和宠爱。因为他的母亲有兄弟姐妹四个，父亲有兄弟姐妹三个，他们都没有小孩，再加上爷爷、奶奶、姥姥、姥爷四个老人疼爱他，真可谓“三千宠爱于一身”。有一天，他的爷爷在吃饭时跟所有儿女们说：“我这个孙子，他说的话就是我说的，打他就是打我。”小朋友的父母学佛，知道孩子这样下去可不得了，于是他们就自己教。一天晚上回到家里吃晚饭，母亲打五谷粥给他吃，他说：“我要吃面。”母亲没有理他。到九点钟时，母亲又问他吃不吃粥，他还要吃面。九点半又问，这时他饿了，就把五谷粥很快吃完了。
他的母亲带他到经典班学习，目的是要培养孩子的礼仪和德行。见到老师时对孩子说：“来给老师鞠躬。”这个孩子由于被爷爷娇惯，他始终不会鞠躬。母亲给他做样子，一连鞠了五次，他都“如如不动”，他母亲着急上班就走了。走到学校大门口，感觉这个机会不应该错过，否则以后更难教了。就立刻打了电话给孩子的父亲，让他马上过来。父亲过来后，就一直站在孩子的面前给老师鞠躬，不知道鞠了多少个，孩子最后“哇”的一声哭出来了。小孩一哭说明他心中惭愧，躬就鞠下去了。夫妻两个不简单，用身教教育小孩。
后来这个班的老师说：“这个孩子的学习，同他的礼貌成正比，效果越来越好。”刚好是这个小孩的生日，老师给孩子讲：每一个人的生日是母亲的“受难日”，要常常想报答母亲的恩德。结果这个孩子说：“今年的生日我不要蛋糕了，我要实现父母的一个愿望，就是在新的一年里，要学会做人。”
例二 一天，国学启蒙中心邵老师的孩子，在听到奶奶叫他时，他说：“你别吵了。”这位老师很敏感，马上说：“快给奶奶道歉。”婆婆说：“这么大热天的，６岁的孩子道什么歉。”这时邵老师立刻就给婆婆鞠了一个躬，并说：“孩子没教好，我向你道歉。”当时孩子眼泪就掉下来，她接着又对孩子说：“你犯了错误，奶奶没有骂你，还念念为你着想，还怕你热了，你有没有想过这些。”婆婆听后很感动，立刻就走开了。后来让孩子做打扫卫生、洗碗等家务活，婆婆都没阻拦。所以我们做很多事，一开始一定会有一些阻力，但是你一定要坚持下去，会有很好的结果。这个孩子当天在日记中写到：“有两个我，一个是好的我，一个是不好的我，他们两个常常在那拔河。”所以孩子这么小，不好好教，长大后就会变成坏习气的奴隶，都要过着认贼为父、被烦恼贼控制的生活。所以从小就要克服掉不良习气，长大后就会用自己的智慧做好任何事情，我们家长一定要把好孩子的成长关。
例三 一位老师学习完《弟子规》之后，深刻体会学了就应该要做到。学了“入则孝”之后她觉得自己的孝道距离经典的教诲还有差距，所以她暗暗告诉自己一定要力行。在“五·一”放长假时，她回到父母家里，刚好遇上她的生日。她回去之后搬了三把椅子，请外婆、爸爸、妈妈坐。然后对着父母说：“我已经三十五岁了，三十五年来让父母操了不少心，也做错了一些事情，现在我已经学习圣贤教诲，往后我一定尽心尽力做一个孝顺的女儿。今天是我的生日，更是母亲的受难日，所以我要向母亲行三跪九叩礼。”说完之后就拜下去，当第一拜拜下去时，母亲眼泪就流下来；第二拜再拜下去，在旁边看着这一幕的儿子，不由自主就走到自己父亲的身边开始帮爸爸按摩。其实并没有人跟孩子讲任何一句话，而孩子只是看到母亲在拜自己的父母，在行孝道，那种德行的力量无形当中给孩子很大的震撼，他不由自主地觉得好像自己不为父母做些什么怪不对劲的，所以就去帮爸爸按摩。
后来回到自己家，刚一进门，这个孩子就对着父母讲：“明年我生日也要拜你们两个。”可见教育最省力的做法是：以身作则。我们在家里就要先尽心尽力侍奉父母，做一个好榜样给孩子看。
现在很多父母买很贵的水果，买回家里还要偷偷摸摸藏起来，等公公、婆婆去睡觉了才拿出来悄悄地说：“儿子赶快过来，这是妈妈特意给你买的，快吃，别噎着。”儿子除了吃得很高兴外，保证还会将此法学得很彻底，长大后他买水果也只给自己的孩子吃。所以俗话说“人算不如天算”，这个“人算”就是自以为聪明，偏私偏爱，而没有循天理天道、循孝道做事；“天算”这个“天”，就是自然的法则，天意的道理。如果你违背天道而行、违背正理而行，吃亏的还是自己。你用自私的心教孩子，孩子就学你的自私，你用孝心教他，他学的就是孝心，当我们以身作则之后，孩子就懂得如何孝顺父母，所以教子的第一个关键是“以身作则”。
我们做父母的，一定要学习以上几位家长以身作则的做法，孩子在犯错的时候，正是教育他的机会，要把握住这有利的机会，把他扶正，把根扎好，“苗”才能茁壮成长。“榜样的力量是无穷的”，愿天下的父母都给孩子做出好的榜样，那么我们祖国未来的花朵一定会竞相开放、硕果累累，我们的民族将永远立于不败之林！
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