加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

山药萝卜粥

(2016-12-28 09:44:07)
分类: 素食与健康
山药萝卜粥

中医有“内伤脾胃,百病由生”一说,指的是脾胃为身体的基础和轴心,任何慢性疾病的发展与恢复都离不开脾胃的健康,所以历代医家都提出“养生要以脾胃为先”的观点,通过望、闻、问、切再根据中医理论为指导来对症下药。

人体消化系统不仅负责消化食物,也负责免疫和代谢功能,被视为人体的第二大脑。保健人士的顾虑主要来自现代不良饮食习惯,以及药物对消化系统健康所形成的威胁。如果你常吃垃圾食物、高糖分食品、精制面粉类,这些食品含有害细菌,会捣乱消化系统的自然平衡,直接影响它的正常功能。而常吃抗生素,会杀死肠胃内的细菌,包括益生菌。

中医养生保脾胃食疗 山药萝卜粥
适用人群:适用于8个月以上,胃口差,腹胀,便秘的孩童。

材料:白米一般煮粥量,山药一小块,白萝卜一小块。

做法:山药、白萝卜去皮,切成小块,与白米共同煮成粥。

用法:当做主食给孩子喂即可。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有