桂圆红枣小米粥

不少女性到了冬天就特别怕冷，感觉穿什么都不暖和，往往还会伴有面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症状。多是由于体内阳气不足，不能温煦身体。体内阳气不足，血行不畅，血液瘀阻于胞宫，就容易引发妇科疾病。

喝暖身粥，不仅温暖身体，更可预防疾病。大枣2枚、桂圆6克、小米30克一同熬成粥，食用前加红糖，每2日1次，长期效果更好。枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效。红糖具有润心脾、缓肝气、和中助脾、补血、破瘀的功效。诸药合用，可温暖身体，减少妇科疾病。

作者：王晓芸