施舍与感恩是爱心的体现

    施舍与感恩同在。施舍是给于，感恩是接受后的反应，两者本是一件事的两个组成部分，但两者又都是爱心的体现。施舍是怀着爱心的给予，感恩是感受爱心的接受。如果缺乏爱心，哗众取宠的施舍可能只是一种追求名利的表演，而接受也可能蜕变成为受之无愧、理所当然的心态。只有从爱心出发，施舍与感恩才能真正同在。

    感恩不一定要有回报才是有爱心。心存感激，默默地铭记在心也是爱心的体现。

    施舍与感恩还有一个共同点，就是他们都会给健康带来好处，这是本文下面要展开的。施舍与感恩过去都被认为是道德层面的，而两者对施主和受主的身、心健康方面带来的好处一直没有得到科学角度的关注，最新研究成果把这一事实展现在我们面前。

    正因为爱心满满，施舍与感恩才能给健康带来好处。爱心充沛的心灵把人们身体的无穷潜力充分发挥出来。也可以说通过施舍和感恩，人的爱心受到滋养，发扬光大，而更强大的爱心又会进一步促进无私的布施和诚执的感恩，形成正反馈。而在健康上得到的好处应该说是上天对人们的鼓励和嘉奖。

   俗话说‘好人有好报’。佛教中有很多因果报应故事中都讲到有人身患重病，通过发心做善事，改变了宿命，后来疾病竟然痊愈，得以寿享天年。信然。这说明多行善事者能享健康长寿是古已有之的，不过现在更多地从科学角度来探讨而已。

    研究多行善事对个人健康的好处需要社会学、医学、心理学等跨学科通力合作。还因涉及隐私，许多人不愿意张扬，进行是有难度的。但我们还是可以相信在不久的将来，更深入和更广泛的研究结论将会出现。因为这毕竟是传递正能量的大事啊。

    虽然下文中没有提到，我们相信不仅是对人，对动物的关爱同样使得人更健康。生活中有人长期对自己小区中的流浪猫定点施食；有人开设了小动物之家，专门收容被人遗弃的小狗、小猫；有人专门拯救被抽胆汁的黑熊，虽然这些可敬的人们付出了自己大量的时间、精力和金钱，但他们还是活得很健康。因为动物和人一样懂得以爱心来回报，甚至有过之而无不及啊！

    作者：素食黄金时代

施舍对健康的好处

　　奉献出自己的时间、精力和金钱不仅有益于受助者，还有助于施助者本身。美国《赫芬顿邮报》12月1日刊文，总结了施舍对健康的七大好处。

　　1.使人更好地控制压力。发表在《科学美国人》上的一项社会心理学研究发现,吝啬小气的人,体内的应激激素（皮质醇）含量较高。研究人员要求一部分志愿者捐赠钱财，另一部分志愿者存下更多的钱。结果显示,与第一组志愿者相比，后一组志愿者所存下的钱越多，他们的内疚感就越强，体内皮质醇的水平也就越高。尽管适度压力有益于健康，但长期在压力下生活会存在健康隐患。

　　2.提升幸福感。美国威斯康星大学麦迪逊分校公共事务学院的研究者发现,在工作过程中向他人提供帮助不仅能提升人们的幸福感，还能让员工忠于职守，降低离职的概率。研究者认为，虽然利他主义并不一定要牺牲自己的利益，但为了大多数人的利益来行事，的确是心理健康的一种表现。

　　3.有利于获得更大的利益。发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果显示，如果从长远的角度来考察成功，慷慨要胜过自私。宾夕法尼亚大学的研究人员发现，在多人参与的策略游戏中，采取团结合作的策略能够比采用一个人占主导地位的自私策略获得更多的成功。如果有多人参与，每个人都表现得慷慨无私，就会让他们彼此都受益。

　　4.活得更长。纽约州立大学布法罗分校的心理学家发现，慷慨的人早亡率更低。发表在《美国公共卫生期刊》上的这项研究成果显示：帮助他人（无论是帮忙跑腿办事，帮助照看孩子，或是让别人搭便车）能减轻压力，从而降低早亡的概率。

　　5.有利于形成互帮互助的良性循环。2012年发表在《心理科学期刊》上的一项研究成果显示，回想自己的助人经历会让人感到无私和更想帮助人，激励自己继续这一善举，从而形成良性循环。

扬州医学院30多名应届毕业生在即将毕业离校之际，最后一次义务献血

　　6.婚姻关系更稳定。2011年美国国民婚姻状况调查显示，互相关怀是婚姻幸福的关键因素之一。研究者认为，如果夫妻双方在日常生活中经常为对方付出一些小努力（如倒杯水、按摩后背，或不厌其烦地表达深情和宽容之心），就会让他们感觉婚姻生活非常幸福。

　　7.促进心理健康。今年早些时候，英国医学委员会出版的《公共卫生期刊》上的一项研究显示，参加志愿者活动不仅能提升人们对生活的满意度，还可以降低罹患抑郁症的风险，并且这种对生活的满意度是可以累积的，让人在帮助别人的同时感到生活越来越美好。

　　原文题目：研究证实：慷慨有七大健康好处

    作者：王萌

心存感激，健康提升

　　感恩情绪不仅会让人生活更美好，也会给人的健康带来积极影响。美国“健康日”网站11月28日报道，美国三所大学的学者通过一系列实验发现,心存感激会提升人们的健康水平，并让他们更好地享受生活。

　　美国加州大学洛杉矶分校的心理学家研究发现，感恩会影响到人们血液中蛋白质含量。蛋白质含量异常会导致炎症，从而引发一系列的健康问题，如糖尿病和心脏病。在为期六周的试验中，一些参与者写下了令他们感激的事情，另一些参与者虽也记录了积极事件，但并不带有感激的情绪。结果显示，前一组参与者体内的炎症明显下降。

　　美国东北大学的心理学家通过实验发现，感恩还能让人变得更无私。在实验中，参与者在使用电脑时，一部分人的计算机的系统突然崩溃，此时，一位和蔼的陌生人帮助他们修理好故障。随后，所有人参与了一项经济学博弈，他们都有机会独自获利，或是与他人合作。结果，从陌生人那里得到帮助的人，更乐意和别人合作，从而达到共赢。

　　同时，美国北卡大学教堂山分校的心理学家研究了感恩对夫妻关系的影响。研究者通过对77对婚姻关系持续了四年的夫妇进行调查后发现，常对伴侣说“谢谢”的人，婚姻生活满意度更高。

    原文题目：心存感激，炎症降低

    作者：安  伟