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大年过完，初入春，各位是否还在想念美食佳肴，杯酒畅饮呢，上次我们提到三宝润燥粥，用来过完年之后调理肠胃的，今天我将会推荐大家一款茶，当然功效也是润肠，还能治疗肩周炎—山楂玫瑰花茶。

那么我就首先来介绍一下山楂玫瑰花茶的材料： 山楂 50克、玫瑰花10克、枸杞子15克、茉莉花10克。

接下来就是制作方法了：

1.       首先我们要将山楂与枸杞子煎汁

2.       同时我们要将玫瑰花与茉莉花装在容器中

3.       将山楂与枸杞子汁冲泡进容器即可

4.       最后将水煮沸即可使用

那么就来说说山楂玫瑰花茶的功效吧，冬至转春，天气变化很大，有助保持人体较好的免疫功能，补益肝肾，温经活血通络。对有肩周炎的朋友更有良好的功效，消食理气，滋阴清热，当然气虚者也可以适量在里面放入大枣，西洋参。

这边在针对以下有些人认为节日里面毫无忌口，大肆朵颐，节后清肠瘦身的朋友，个人认为这样做容易引发胃疼，胃胀气、疲倦等脾胃不适之症。有些年轻人认为不吃任何事物“快速清肠”就可以把年后的身段恢复到年前，其实不然。不吃东西容易引起胃疼、泛酸、胃胀、疲倦等症状、特别是脾胃的虚弱患者，若有胃溃疡，可因胃中无事物贰出现胃粘膜摩擦引起的胃出血。另外糖尿病者可能会出现头晕、四肢颤抖等一些低血糖的症状。

    希望推荐给大家的山楂玫瑰花茶能为各位在年后有一个健康的肠道提供帮助，健康就是从生活中的点滴做起。

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