加载中…排毒养颜美容汤【海带豆腐汤】
(2011-10-26 13:58:16)
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分类： 爱的味道 |
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人爱不释口。更让它惹人爱的还有另外的理由，那就是它的营养价值。它的蛋白质含量较高，且质量比粮
食中的蛋白质好，与肉类的蛋白质接近，
零胆固醇、含有丰富的钙、含B族维生素、含磷、钠及钾等元
素，是矿物质的良好来源。不仅营养，而且用它来做面膜也可以美容养颜，使皮肤富有弹性。
材料：嫩豆腐、海带、生抽、香油、鸡精、盐、生粉
做法：
1、海带泡发、洗净切丝
2、嫩豆腐切成小方块（1cm左右）
3、将汤锅放火上，加入清水
4、水开后放入切好的豆腐、海带
5、生粉用清水稀释，倒入汤中，搅拌均匀
6、最后加入盐、鸡精、香油即可。
注：豆腐要选用嫩豆腐，不易煮烂，更容易入味，使汤更鲜美。
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