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健康看得见——紫薯早餐包

(2013-05-30 18:33:54)
标签:

紫薯

早餐面包

老面面包

美食

分类: SWEET:J甜心卷西点

健康看得见——紫薯早餐包

健康看得见——紫薯早餐包

昨天去医院做了四维!终于看到小小卷的脸了。

可惜遗憾的是……除了脸,其他部位我都看不到!


没去四维之前,一直以为和电视里看到的情节一样,

医生一边照,咱一边可以看得到宝宝的图像!

结果……显示器是只对医生的,我傻乎乎的躺着看天花板/:q040:


心想怎么着结果出来也会有张大点的照片吧!

结果……就是纸上打印了一个比名片还小的图。


这和电视演的差距不是一点点呀!哎

 

四维的结果,一切都尚正常,但是宝宝左心室有个强光斑!

我不知道是什么个情况,问医生她说后期还要复查的,这个问题不大!

作为第一次当妈的人,不管问题大不大,只要是个问题,心里都会很紧张。

自己也看了半天帖子,貌似很多盆友都有这个问题,在30周复查都木有在发现讨厌的光斑了。


相信小小卷也会正能量满满的完胜!

我呢,现在还该怎么放松就怎么放松吧。


说到放松,作为能折腾的吃货,吃就是最好的放松啦

继续给自己和小小卷做早餐面包!


上次实验发酵过度的老面,真心的觉得老面好用哇!

需要仔细研究老面是怎么回事的盆友参考以下帖子哈。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_699613380101m3zl.html

 

这次做给自己吃,换成更健康的紫薯。

至于为什么是蛋清版,其实也不是什么健康原因,而是上次做火腿肠包剩下蛋清顺便就消灭掉!


废话说完了,上步骤!

 

——————————————————配方分隔线—————————————————


老面117克、高粉145克 、盐2克、玉米油20克、奶粉10克、蛋清20-35、水20-30

内馅:小紫薯3个、奶粉2勺、凉白开适量、白糖少许   

表面装饰:蛋清液、干燥紫薯粉


——————————————————操作分隔线—————————————————


1、紫薯去皮切块,加少量清水,反复微博2次,每次约3-4分钟。

微博熟软的紫薯捣泥。

 

健康看得见——紫薯早餐包

 

2、紫薯泥中加奶粉2勺、凉白开适量、白糖少许,用刮刀或手带手套操作,和拌均匀备用。

最后的紫薯馅是类似于橡皮泥的软硬度。注意水一点点的加,不要一次性加多了!

健康看得见——紫薯早餐包
3、老面117克、高粉145克 、盐2克、玉米油20克、奶粉10克、蛋清20-35、水20-30,放入面包机搅拌成团。

注意观察状态,如果面团过干,适量加水~如果面团过希适量加粉!


4、搅拌程序结束,成不沾手的面团,无需等待发酵。

直接取出面团,利用刮板分割成重量基本相等的N分(约50克一份),

将小面团团成圆球,盖上保鲜膜,注意间距离开些摆放好。

健康看得见——紫薯早餐包
5、无需静置小面团,直接取一份紫薯馅,将面团擀成牛舌状,紫薯馅捏成短条状放在面皮顶端。

注意,为了方便操作,紫薯馅可提前分割成和面团等数量的小份。

健康看得见——紫薯早餐包

 

6、从面皮顶端向下卷,包裹紫薯馅。

健康看得见——紫薯早餐包
7、面皮卷好后,注意收口朝下。面包胚整形成长条橄榄状


健康看得见——紫薯早餐包
8、整形好的面包胚摆入铺好烤布的烤盘,盖保鲜膜发酵40分钟。


健康看得见——紫薯早餐包
9、发酵好的面包胚,表面刷层薄蛋清,撒上紫薯粉。入预热好180°烤箱中层,20-23分钟搞定!


健康看得见——紫薯早餐包

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