春天来临，看到满大街的漂亮MM身材窈窕的穿着漂亮的春装，你是不是开始为自己那身甩不掉的肥肉而纠结呢？别着急了，美丽佳人网为您带了了春季减肥食谱为您解决难题啦！

春季快速减肥食谱：第一天

早餐：豆浆一杯，全麦面包1片，水煮鸡蛋一个，酸辣百合芹菜一份。

午餐：蛋奶麦片粥一碗，田园沙拉一碟。

晚餐：苦瓜瘦肉汤一份，木瓜一块。

春季快速减肥食谱：第二天

早餐：奶麦片粥一碗，水煮鸡蛋一个，香蕉一个。

午餐：奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，水煮菠菜一碟。

晚餐：牛奶冲黑咖啡一杯，全麦面包1片，生菜几片，油麦菜几片。

春季快速减肥食谱：第三天

早餐：牛奶一杯，蒸山药一块，田园沙拉一碟。

午餐：奶麦片粥一碗，酸辣百合芹菜一碟。

晚餐：蛋奶麦片粥一碗，红枣几颗，水煮鸡蛋一个。

春季快速减肥食谱：第四天

早餐：全麦馒头半个，水煮鸡蛋一个，水煮菠菜一碟。

午餐：蒸紫薯一个，苦瓜瘦肉汤一份。

晚餐：蛋奶麦片粥一碗，煮虾3只，田园沙拉一碟。

春季快速减肥食谱：第五天

早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮鸡蛋一个，杏仁几颗。

午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，田园沙拉一碟。

晚餐：牛奶冲黑咖啡一杯，全麦面包1片，酸辣百合芹菜一碟。

春季快速减肥食谱：第六天

早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮蛋一个，酸辣百合芹菜一份；

午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮虾3只，水煮菠菜一碟；

晚餐：蛋奶麦片粥一碗，田园沙拉一碟。
春季快速减肥食谱：第七天

早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮蛋一个，香蕉一根。

午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，酸辣百合芹菜一份。

晚餐：牛奶一杯，烤土豆一个，煮虾几只，生菜几片，西红柿一个。

 

文章来源：美丽佳人网

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