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今天中午和健身达人张萍通了电话，约好明天一起谈健身。张萍是我生活中最佩服的10个人之一，而且排列前茅。 我和她同年，今年都53岁，而且我们是小学一直到高中的同学。 小时候天天一起早上外滩跑步。 她是我认识的人中，自制力和意志力最坚强的人。 在53岁的年纪能保持这种身体状态，体脂在5%不到。连续9届亚洲健美冠军。阿诺也只有连续5届。简直不是人可以做到的。 明天我要好好请教一下，认真学习，不断提高， 超越自己。争取在100天内，达到一个新的境界。

想到这点就非常兴奋！