今天是第六天...第二次做体适能,还是觉得很累,但是总算勉强做完全部的动作.好在我平时也有锻炼,还没出现姚老师说的做了前几个动作就做不动的现象. 前面三套里,搏击对我来讲比较轻松,瑜伽的肩肘倒立基本做不出来,但体适能的强度是最大的.

由于开始的时间晚了三天, 我决定前三周不休息,落后的时间补回来,同时也挑战下自己的极限.http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif