上周我和贝贝又成功完成了为期一周的母子亲子游。这次我们选择的旅游目的地为美食之都--成都。出游之前，贝奶奶还是不大放心，担心贝贝出现水土不服，怕不适应潮湿环境而感冒等等。

回来第一时间给贝奶奶电话告诉她老人家，他的宝贝孙子没有出现她所担心的任何问题，完全适应那边的环境和饮食。贝贝等飞机时，还表示不回来，再玩几天呢，呵呵。

妈妈群里的妈妈们又一次对我和贝贝竖起大拇哥，说我把贝贝养的很结实，夸贝贝适应能力强，抵抗力强···夸的我心里美滋滋的，呵呵。

还有妈妈单独加我好友请教我养健康宝宝育儿经，这里我写出来跟大家分享下，只是我的小小经验而已~

一、保持宝宝充足的睡眠。

睡眠对于大人可以养精蓄锐，美容养颜，对于宝宝可以促进发育，保持健康，提高智力。据了解，在睡眠过程中，体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质。这种物质是人体的免疫机制，可以预防和击退疾病的传染和进攻，可以说，睡眠是宝宝抗病免疫的自卫武器。所以要想宝宝少生病身体棒要充分重视提高宝宝的睡眠质量，保持宝宝充足的睡眠。

贝贝从小养成按时睡觉的好习惯，每天中午都要睡两个小时午觉，晚上要早睡觉，每天早上我会让他睡到自然醒，保持他充足的睡眠。

带着贝贝出去旅游，我尽可能的不去打乱他作息时间。这样孩子很快适应陌生的环境，整个旅途中就不会出现身体不适而哭闹的情况。

二、杜绝垃圾食品，少吃零食，合理饮食。

现在宝宝零食琳琅满目，不但诱惑小孩子，也很诱惑大人。我有一个好习惯，那就是不吃零食，爱吃水果。所以我家很少有零食出现，水果倒是不断。以身作则，让孩子从小养成不吃零食，按时吃饭的好习惯。

三、科学喂养：充足补钙，远离偏食。

说到补钙这个问题，有点内疚。贝贝一岁之前除了每天晒太阳之外，没有刻意补过钙。八个月大还有枕秃，还出现从来不哭闹的孩子变得爱啼哭，睡觉易惊醒，便秘，不爱吃饭等症状。我赶紧咨询我的朋友，还咨询有经验的妈妈们，孩子出现这种情况是怎么啦？我该怎么办？

我的朋友和那些有经验的妈妈们告诉我，孩子缺钙，要补钙。补钙？那要选择什么牌子呢？在妈妈群里好一顿咨询后，很多妈妈都推荐伲特乳钙，还针对贝贝的便秘，厌食症状推荐了Nitta益生菌冲剂。还告诉我，伲特乳钙和Nitta益生菌冲剂搭配在一起服用不但补充宝宝所需的钙，还能促进孩子钙吸收，增强免疫力，远离感冒发烧，防止宝宝消化不良，厌食，偏食等症状，而且口味很赞呀，第一次冲调贝贝一口气干掉啦，哈哈。

听妈妈们这样说我赶紧从网上查Nitta产品，这才了解到，82元1盒，里面有30小包呢，伲特乳钙源自荷兰皇室菲仕兰卡皮纳集团，世界乳品三巨头之一，贝贝一直吃的奶粉品牌奶源也是来自荷兰，即使价格比国产稍高一点，也觉得很值呢，Nitta益生菌冲剂丹麦科汉森公司生产，丹麦原装进口,安全可靠，细看还发现Bb-12改善便秘症状卓有成效呢，可以应用到包括婴幼儿配方奶粉等各种类型的食品中。功效有缓解治疗便秘，过敏性湿疹作用和不耐乳糖症状；促进肠道消化、吸收能力，防治儿童消化不良、厌食、偏食等症状；增强人体免疫力，有效预防呼吸道和胃肠道感染，远离感冒发烧等等。

了解这些后就从天猫给贝贝购买了伲特乳钙和Nitta益生菌冲剂，服用几天后不啼哭了，吃饭也好了很多，也不便秘了，效果很明显。

独立的宝宝，自己动手冲着喝~

当妈妈后，真的是选择产品很挑剔，想给孩子的是最好的最安全的，让孩子健康快乐成长。妈妈们都是这样的哈。

以上就是我养健康宝宝的三个小小经验，希望对有些妈妈有帮助哦。

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