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营养满分的早餐牛油果三文治

(2014-05-03 07:18:31)
标签:

牛油果

三文治方面包

牛油果三文治

早餐食谱

丑番茄

分类: 早餐食谱

http://s8/mw690/001VKdtxgy6IyJ95O6za7&690
【牛油果三文治】
主食材:

三文治方面包  4片 (可换成吐司或者其它方面包

牛油果        1个

芝士片        4片

蓝莓          适量 (可换成草莓等其它水果

调料:

柠檬汁   少许

淡奶油   少许

 

准备工作:

将烤箱预热至180℃,时间为5分钟。

 
烘焙条件:

烤箱中上层  上、下火180℃   烤3~5分钟
 

【做法】:

1、牛油果对半切开,去核,取牛油果果肉,然后捣成泥状,最好是用料理机搅拌哈。(图2

2、挤柠檬汁和倒入淡奶油进去再搅拌一下下。(图2

3、将牛油果泥均匀地涂抹在面包片上,厚度约2厘米,然后铺上芝士片,最后摆上蓝莓。(图3~图4

4、最后摆入烤盘,送入预热好的烤箱烤3~5分钟。

5、完成,拿去吧,不客气。

http://s2/mw690/001VKdtxgy6ICiRHxTj21&690

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