每逢佳节胖三斤? 教你见招拆招 试试新式锻炼!

新年刚刚过去半个月,敢不敢低头看看自己浑圆的小腹?有没有倒腾开春的衣服,是否还合身?在夏天来临之前,你离一目了然的美好身材只差一个完美的健身计划!

《功夫》《咏春》《羞羞的铁拳》……这些励志热血的电影在带给你力量的同时,更教会了人与人的相处之道、对个体情绪的把控、对双方战术的思考以及对日常生活的领悟。它们都有一个相似之处,就是通过武术、搏击、散打、对战等竞技,来展现个体的成长和战胜困难的勇气。
提起健身,人们总会习惯性地想到健身房,游泳、瑜伽、跑步等常见的锻炼方式多是集中精神于自身,即便在大环境中练习团操类课程也是关注自我,自娱自乐为主,很少有对话式切磋交流。然而,朝九晚五下班或是柴米油盐之外,很多人内心渴求的是拥有一个新鲜有趣的角度和机会来了解生活,参与互动。这时候,不妨试试搏击、散打类的格斗课程,它绝不是你脑海中惯有的大块肌肉间充满暴力的蛮斗,也不会像简单的健身锻炼一样只注重减脂塑形,搏击训练类格斗课程以实用为最大特色,不仅可以教你强身健体,更训练大脑的反应能力。你面对的不光是形态各异的沙袋,更是性格、身手、特点不同的实战对象,什么时候出击?用什么方法躲闪?如何与对手巧妙周旋?在脑力与体力并存的同时,格斗训练更教会你防身之术,从而更好地保护自己。
不管是未成年还是中青年,都可以选择格斗类课程来挑战自己,循序渐进地去开发身体和大脑的潜能。带上拳套、护具,登上擂台,闪关灯下,你的对手就站在你的眼前,是对方,亦是自己。面对困难,你会恐惧、会胆怯、会犹疑,但通过系统的训练,你会慢慢学着从细节处发现对手的弱点、从心理上战胜个人情绪,而这些,正是在都市生活中的我们成长中必备的一课。
有道是“未曾习武先学礼,未曾习武先习德”。在格斗训练营里,你不仅可以对话自我、完成挑战,也会结识到兴趣相投的朋友。最重要的是,在大家的切磋交流中,你会感受到浓浓的德、礼气息,尚武崇德。当然,选择武馆一定要考量资质和设备,雪豹搏击训练营不仅有先进完善的运动环境,最深得人心的是风趣的教练和有趣的互动课程,让每一个零基础的门外汉渐渐爱上打拳式健身,也让孩子们在课余之外有了压力和活力的释放之处。
减脂、塑形、提高自信、强身健体,这个春暖花开之际,来雪豹搏击训练营一试身手吧!扫码关注本报官方微信公众号“非常7加1”,按发布的抢福利信息回复,就有机会免费体验试听课,专业教练手把手指导,带你遇见更强的自己!
■本报记者 赵晓颖

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