昨晚如期运动~~~

坐地铁到衡山路，步行，沿衡山路一直步行到徐家汇太平洋，然后再沿华山路，步行回家。历时25分钟。大约路程2公里。
晚饭略略堕落！老爸烧了酱鸭腿，味道甜甜地偶稀饭。吃了三块，没忍住。然后是若干花菜和几只虾，饭前有一碗豆腐汤。
然后按照我的计划，跳绳，用的是棉纱绳子，不是塑料的那种，听讲棉纱得更减肥，不过没有科学依据只是道听途说。
超过我昨天500个的计划，一共跳了1000个。抱了保鲜膜，出了n多汗~~~

8过被妈妈逼着吃了一个柿子5555555555

老公有表扬我，嘻嘻~~~~
今天的饮食内容：

早饭~~~2片全麦~~~白水2杯
午饭~~~米饭少许，刀豆少许，虾若干，总体积不超过350ml外加鸡蛋一个

下午木瓜汁一杯，菊花茶若干杯，酸奶一小杯。

运动情况，明天来汇报

 

对于昨天鸟嘟嘟同学的言论，我表示忽略~~~~

走自己的减肥路，让别人去说吧！