蕾波推点运动疗法包括“推、点、拨、拉、动”五个方面的内容，“推”是指辅用温热耦合剂的推顺按摩。

推顺按摩主要应达到三个方面的效果，第一个方面就是改善微循环，通过推出陈血、促进淋巴回流、引来新血，改善肌肉、肌筋膜等软组织微循环。

中国康复研究中心神经康复专家汪家琮教授，在成人推顺按摩的实践中总结出“双手推陈引新”手法，此法可更好地推出陈血、引来新血，现向大家推荐：

下肢涂温热耦合剂后双手环状握于踝部，拇指在胫骨脊两侧，整个合拢的手力度达到肌肉层，缓慢向上推压到髌韧带处双拇指合拢，环绕髌骨推压后在髌骨上再合拢，用合拢的双手推至大腿根部，完成一次推顺。重复3次。

这种对肢体环绕推压的方法在1-2岁以下儿童可一手握足固定，另手拇指于胫骨外侧、手掌及余指握在小腿后侧，环状合拢施力向上推压。

以“推陈引新”为主要目的时，上肢也可用类似的环肢推顺手法。